騎腳踏車? - 健身

原PO是大學外宿生 上下課都是騎腳踏車
本來會選擇騎腳踏車去上課 想說可以運動
說不聽還可以順便瘦腿，可是3年騎下來腿的正面都沒有瘦連結實都沒有
但是背面就呈現出有瘦又結實，請問大大們這是正常的情況嗎？
PS：我每個禮拜都有去游泳4小時。

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