騎重機有什麼助於減脂 - 健身

Kelly avatar
By Kelly
at 2022-07-25T11:02

Table of Contents

夏天37度加上車的溫度、安全帽裝備等等
騎一段就滿身大汗，然後一整天下來會不斷補充水分
排汗加上大量飲水每次騎完都覺得自己很乾
如果要比賽或是增肌減脂蠻建議大家騎重機

--
Tags: 健身

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-07-21T09:50
那怎麼不騎腳踏車還能有氧
John avatar
By John
at 2022-07-26T04:28
昨天台61看到車隊，有辣妹！
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-07-21T09:50
還不如小綿羊上班時間進台北市
Rae avatar
By Rae
at 2022-07-26T04:28
流汗跟減脂有關係嗎？
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-07-21T09:50
真假
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-07-26T04:28
洗爽沒
Olga avatar
By Olga
at 2022-07-21T09:50
是喔好棒
Candice avatar
By Candice
at 2022-07-26T04:28
你那個叫做脫水
Doris avatar
By Doris
at 2022-07-21T09:50
哇
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-07-26T04:28
板務不處理？
Andy avatar
By Andy
at 2022-07-21T09:50
我建議你穿冬天大衣，在現在溫度的柏油路上跑，還騎重機
咧，太懶了吧
Delia avatar
By Delia
at 2022-07-26T04:28
如果郵差騎去你家，你媽跟郵差哪個會變瘦？
Dora avatar
By Dora
at 2022-07-21T09:50
其實，我睡覺都可以減脂，睡起來都會變輕
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-07-26T04:28
洗版很爽？
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-07-21T09:50
依據這個理論，在室外騎什麼不會減脂？
Kama avatar
By Kama
at 2022-07-26T04:28
水份不是脂肪
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-07-21T09:50
那麼 該怎麼樣擁有一台重機呢
Christine avatar
By Christine
at 2022-07-26T04:28
我都穿雨衣在中午跑步
Damian avatar
By Damian
at 2022-07-21T09:50
脫水可以減脂的話
Damian avatar
By Damian
at 2022-07-26T04:28
泡泡三溫暖就可以減肥了
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-07-21T09:50
大便有助於減重
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-07-26T04:28
幹嘛這麼麻煩 你就不要喝水就好了
Ina avatar
By Ina
at 2022-07-21T09:50
該水桶了
David avatar
By David
at 2022-07-26T04:28
你好歹說騎重機消秏的熱量也頗可觀還有點道理，結果把流
汗當脂肪消秏。
Andy avatar
By Andy
at 2022-07-21T09:50
天才
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-07-26T04:28
好了啦
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-07-21T09:50
你媽知道你又來發廢文了嗎
Mary avatar
By Mary
at 2022-07-26T04:28
…
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-07-21T09:50
忍不住了，噓
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-07-26T04:28
我都穿雨衣在大太陽底下曬，一個月瘦六十公斤，給你
參考
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-07-21T09:50
重機多餘的吧 你穿這樣騎腳踏車不是更好 給你參考
Adele avatar
By Adele
at 2022-07-26T04:28
可憐
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-07-21T09:50
發文可以減脂嗎
Callum avatar
By Callum
at 2022-07-26T04:28
吵死人的重機
Tom avatar
By Tom
at 2022-07-21T09:50
真假
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-07-26T04:28
是喔
Connor avatar
By Connor
at 2022-07-21T09:50
你有什麽實驗數據嗎
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-07-26T04:28
對
Erin avatar
By Erin
at 2022-07-21T09:50
騎z900rs這麼帥的車 卻來這邊專ＰＯ廢文 ?
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-07-26T04:28
板主欠罷免？廢文發多少了還沒桶zzzzzzzzzzzzzzzzz
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-07-21T09:50
版主？這… 哎
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-07-26T04:28
掰
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-07-21T09:50
吵死人的重機
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-07-26T04:28
大熱天要移車應該會消耗更多 建議沒事把全台機車移一次
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-07-21T09:50
重機必噓
Leila avatar
By Leila
at 2022-07-26T04:28
先連署罷免iscpupu吧 占著茅坑不拉屎
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-07-21T09:50
這裡又沒有大人了
Leila avatar
By Leila
at 2022-07-26T04:28
騎女人幫助更大
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-07-21T09:50
)
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-07-26T04:28
問一下館長
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-07-21T09:50
原來剩一個版主喔 還快3個月沒發公告了
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-07-26T04:28
id看一次噓一次
Ina avatar
By Ina
at 2022-07-21T09:50
信奉塔綠斑有助於長腦

肌肥大訓練的最佳組數

Jacob avatar
By Jacob
at 2022-07-25T00:41
減脂期結束了，宣告大失敗 下週一要重回肌肥大的訓練 一週六練 週一 腿、臂 週二 背、腹部 週三 胸、肩 週四 休息 以此類推 腿3個動作 臂4個動作 背 4個動作（下拉、後拉各2 腹 3個動作 胸 3個動作（上中下各1 肩6個動作（前中後各2 每個動作3組 今天有看一篇文章說肌肥大的訓練組數， ...

胸骨痛(疑似胸肌拉傷)

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-07-24T23:48
大家好 最近突然發現自己的胸骨在挺胸或是胸肌出力的時候會痛 https://imgur.com/a/h2oxvUY 大約是最左邊那張圖的位置 會推論還是肌肉痛是因為我只要不做臥推，過幾天就會幾乎沒感覺了 但做完胸相關的訓練通常就會滿明顯的不舒服 大概搜尋了一下版上或是其他相關的文章，我主要都是做胸肌 ...

spark protein的全植優蛋白飲

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-07-24T20:48
想問一下spark protein的全植優蛋白飲（豌豆蛋白） 有人有比較推薦的口味嗎？ 最近因為一些因素開始找植物蛋白， 之前喝過tryall跟body goals， 但實在不太行。 一個喝起來豌豆生豆味太濃 另外一個巧克力的我喝起來跟金幣巧克力87%像... 雖說比我之前在某電商平台買他們自有品牌的好一點（ ...

請問新竹推薦物理治療

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-07-24T19:30
如題 想請問板上的巨巨跟辣妹們有沒有推薦的新竹市區物理治療？本人之前使用電腦和推日會有右手尺側有麻麻的感覺，幾個月前有被診斷出滑鼠手以及去過台北瞻恆找James調整過說是小圓肌和三頭肌夾住腋神經，在那之後有好好放鬆和訓練外旋肌群，症狀有稍微緩和，變得能夠訓練推日，不過最近在訓練三頭這個動作的時候發現右手肩膀後 ...

引體向上做數次後手臂先酸就停了嗎

John avatar
By John
at 2022-07-24T14:09
如題 現在還在用彈力帶輔助引體向上中 不過彈力帶做了6-7下之後前臂就開始覺得酸軟沒力 但是背肌覺得好像還沒訓練夠 請問此時應該要先停止 避免代償嗎 等休息後再開始下一組嗎? 不知道這樣觀念是不是對的 有請指教 謝謝 - ...