骨盆寬導致的粗腿？ - 健身

By James
at 2014-03-20T00:32

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我也是骨頭大+扁身
瘦下來以後大腿中間有很大的洞可以塞拳頭
所以大腿的粗細跟骨頭沒關係

但是骨頭大/骨盆寬會影響臀圍
我已經體脂20-23了但是臀圍都只能38=>34
牛仔褲怎麼樣都只能穿到2號沒辦法突破到0號
買褲子只能看臀圍即使大腿部分穿起來垮垮的

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Tags: 健身

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By Jessica
at 2014-03-23T19:15

買彈力貼身的

By Jacob
at 2014-03-26T23:33

可以請問你現在大腿圍是多少嗎？是靠有氧瘦大腿的？

By Kelly
at 2014-03-27T12:35

想知道+1

By Jacob
at 2014-03-31T06:04

Squat, lunge, 還有慢跑

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at 2014-03-19T21:23

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at 2014-03-19T06:57

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