體態線條 - 健身

By Olivia
at 2008-09-19T11:24

Table of Contents

體脂肪如果越低外表就能看出肌肉線條對吧
體脂肪除了用機器測量另一個就像MuscleBeach版說得一樣照鏡子
如果能到看線條的話哪麼因該有12％到15%的體脂肪
問題是12％到15％體脂肪在彎腰或坐下時會看到一圈油嗎??
這一個問題困惑我好久 ??
能有請從胖變健壯的鄉民說來說明嗎

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Tags: 健身

All Comments

By Mia
at 2008-09-22T22:32

體脂剩15~還是油油的~(我不夠努力)

By Michael
at 2008-09-23T06:09

我大概13~15吧，坐下還是會有

By Candice
at 2008-09-27T20:43

去量了是14..仍然油油的囧

By Vanessa
at 2008-09-30T21:16

我13.4%~還是油@@

By Yedda
at 2008-10-04T21:55

之前最瘦9.6% 還是油要彎下去沒油起碼要5以下吧

By Puput
at 2008-10-08T05:14

我彎腰是沒油但是我覺得體脂太少不好 |||Orz

By Quanna
at 2008-10-10T16:03

你有12~15%的脂肪，有油很不正常嗎?沒看到油才不正常吧

By Rachel
at 2008-10-11T12:24

體脂肪12彎下去也是一圈by國中85公斤現在67公斤的我

By Suhail Hany
at 2008-10-16T02:56

體脂7.3 彎下去還是有些油

By Zenobia
at 2008-10-18T20:30

有人分不清体脂和內臟脂肪的差別

By Robert
at 2008-10-19T10:09

體脂肪15%以下算瘦內臟脂肪4%以下才及格

By Daniel
at 2008-10-23T13:29

請問一下，哪邊可以測內臟脂肪?

By Margaret
at 2008-10-27T01:26

體脂14 坐下還是有圈肚皮= = 還要努力

By Steve
at 2008-10-27T09:07

體脂9.4% 55kg 坐下感覺沒啥油了,但曲膝還是多少會有

By Victoria
at 2008-10-30T08:14

體脂肪不知道，但是老外問我用什麼藥!

有人用過水啞鈴嗎

By Charlotte
at 2008-09-18T23:28

在y拍上有看到水啞鈴最大重量可以加到4.5公斤吧這種啞鈴實用嗎有沒有人舉過如果裡頭的水晃來晃去舉的感覺會不會怪怪的阿 - ...

禿頭男反而好健身?

By Olivia
at 2008-09-18T23:01

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By Gary
at 2008-09-18T22:45

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請問肌耐力

By Caroline
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By Liam
at 2008-09-18T21:07

請問屈背式跟直背式的仰臥起坐機是差在哪裡? 我在學校健身房兩台都做過但是感覺不太出來差異= = 是練的地方不一樣還是哪裡有不同的地方請各位大大為我解惑感恩 -- ╔═══╗◣ ═╦═ ◣ ╔╗◣ ╔ ◣ ╔════╗◣ ║◣ ║█ ...

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