體態線條 - 健身

Olivia · 2008-09-19

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體脂肪如果越低外表就能看出肌肉線條對吧
體脂肪除了用機器測量另一個就像MuscleBeach版說得一樣照鏡子
如果能到看線條的話哪麼因該有12％到15%的體脂肪
問題是12％到15％體脂肪在彎腰或坐下時會看到一圈油嗎??
這一個問題困惑我好久 ??
能有請從胖變健壯的鄉民說來說明嗎

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All Comments

Mia2008-09-22

體脂剩15~還是油油的~(我不夠努力)

Michael2008-09-23

我大概13~15吧，坐下還是會有

Candice2008-09-27

去量了是14..仍然油油的囧

Vanessa2008-09-30

我13.4%~還是油@@

Yedda2008-10-04

之前最瘦9.6% 還是油要彎下去沒油起碼要5以下吧

Puput2008-10-08

我彎腰是沒油但是我覺得體脂太少不好 |||Orz

Quanna2008-10-10

你有12~15%的脂肪，有油很不正常嗎?沒看到油才不正常吧

Rachel2008-10-11

體脂肪12彎下去也是一圈by國中85公斤現在67公斤的我

Suhail Hany2008-10-16

體脂7.3 彎下去還是有些油

Zenobia2008-10-18

有人分不清体脂和內臟脂肪的差別

Robert2008-10-19

體脂肪15%以下算瘦內臟脂肪4%以下才及格

Daniel2008-10-23

請問一下，哪邊可以測內臟脂肪?

Margaret2008-10-27

體脂14 坐下還是有圈肚皮= = 還要努力

Steve2008-10-27

體脂9.4% 55kg 坐下感覺沒啥油了,但曲膝還是多少會有

Victoria2008-10-30

體脂肪不知道，但是老外問我用什麼藥!