體育客輔大店體驗(非葉佩) - 健身
By Oscar
at 2017-03-01T17:37
at 2017-03-01T17:37
Table of Contents
各位巨巨安安
今天是體育客輔大店前60分鐘免費活動的第一天
記得要帶證件R!!
我只帶了會員卡 所以還麻煩人家用口頭跟我核對資料 尖峰時間這樣可能會影響大家ˊˋ
這邊很多從和平店來的幹部 一開始會先帶場地介紹 規定等等
因為每分鐘都是錢 所以我就大概拍一下、簡單介紹
面積:和平店的3.5倍大
分區:
休息區
過了刷卡機之後有很大的休息區 可以飲食(不要是味道濃郁的就好)
有一台飲水機 一個洗手台
淋浴間、廁所
這裡淋浴間和廁所是分開的 也各分男女
淋浴間那邊有三種置物櫃 單次 自備鎖頭 月租
有氧區
沒有跑步機 主要是滑步機 划船機等等
有滑雪機 這個我是第一次看到
團課教室
用玻璃牆和門隔開 有白板
所以不會去影響到其他人的使用空間
插銷式機械區
大部分的器材都是兩台 但蝴蝶機 胸推這種熱門的就會三四台
不過這裡離啞鈴區很遠 可能不適合把啞鈴拿過來使用
http://i.imgur.com/iqa0C1M.jpg
槓片式機械區、纜繩機
肩推和胸推機各四台的樣子
使用的槓片也和和平店一樣有握把
每台機器上都有槓片可以用 不夠的話旁邊也有槓片架可以拿
纜繩機是一台八站式的
http://i.imgur.com/cb5fuVV.jpg
大空地
長寬感覺20m*15m左右 非常大
旁邊有Yoke 壺鈴 bosu球 彈力帶等等
可以拿做間歇和以上活動
人少的時間 團課也會在這裡上
舉重臺
有六個舉重臺 腳踩的地方不是木板 但還算穩
每個旁邊都有槓片 如果是巨巨的話可能不夠用
舉重臺比其他地方高兩層墊子
槓片會摔到的地方又加上一片金屬和一層墊子
但是金屬板的設計不太好 整個被我摔倒彎掉@@ 上面的墊子也會飛起來
他們說會跟上面反映
http://i.imgur.com/IJ51rua.jpg
我實測抓舉82.5的影片
https://youtu.be/4-EZ2HR3BbA
蹲舉架
好像是五個左右
目前還沒有護槓 怕危險的請找人幫補
每個蹲舉架旁邊都有槓片 5/10/15/20/25各一組
我覺得缺點是rack的位置跟槓袖太接近了 要對準才比較好rack回去
臥推架
上、下、平胸臥推架各兩台
不用再像和平店一樣臥推床搬來搬去了!
飛輪區
在蹲舉架旁邊
目測有30台左右的飛輪
可能也有飛輪課吧
http://i.imgur.com/tehsjyi.jpg
啞鈴區
和平店只有兩組 這裡有三組啞鈴
有一些臥推床
跟槓片式機械區一樣 前面都是整排的鏡子
而其他地方沒有鏡子
http://i.imgur.com/Vqtqy0l.jpg
伸展區
用膠帶圍起來的小角落
現在有瑜伽墊 但還沒有買滾筒 目前要自備
其實這裡很小沒什麼關係
因為其他地方都超級大啊
滿分十分的話 現在我給七分
但如果可以改進的話我會給九分
1動線上就是啞鈴區跟其他機械區隔很遠比較可惜
2有些小東西還沒進 所以現在去體驗的人會用不到
3槓鈴和舉重槓片都全新 但也超級油
舉重槓片要多靠一點指力搬 訓練的時候很快就要用拉力帶XD
最後 有兩點個我覺得不錯的是
1他們終於用緊一點的塑膠槓鈴鎖了! 和平店的超級鬆 每次摔槓都會噴開
2空間寬敞 通風系統不錯 練起來不會悶熱
--
今天是體育客輔大店前60分鐘免費活動的第一天
記得要帶證件R!!
我只帶了會員卡 所以還麻煩人家用口頭跟我核對資料 尖峰時間這樣可能會影響大家ˊˋ
這邊很多從和平店來的幹部 一開始會先帶場地介紹 規定等等
因為每分鐘都是錢 所以我就大概拍一下、簡單介紹
面積:和平店的3.5倍大
分區:
休息區
過了刷卡機之後有很大的休息區 可以飲食(不要是味道濃郁的就好)
有一台飲水機 一個洗手台
淋浴間、廁所
這裡淋浴間和廁所是分開的 也各分男女
淋浴間那邊有三種置物櫃 單次 自備鎖頭 月租
有氧區
沒有跑步機 主要是滑步機 划船機等等
有滑雪機 這個我是第一次看到
團課教室
用玻璃牆和門隔開 有白板
所以不會去影響到其他人的使用空間
插銷式機械區
大部分的器材都是兩台 但蝴蝶機 胸推這種熱門的就會三四台
不過這裡離啞鈴區很遠 可能不適合把啞鈴拿過來使用
http://i.imgur.com/iqa0C1M.jpg
槓片式機械區、纜繩機
肩推和胸推機各四台的樣子
使用的槓片也和和平店一樣有握把
每台機器上都有槓片可以用 不夠的話旁邊也有槓片架可以拿
纜繩機是一台八站式的
http://i.imgur.com/cb5fuVV.jpg
大空地
長寬感覺20m*15m左右 非常大
旁邊有Yoke 壺鈴 bosu球 彈力帶等等
可以拿做間歇和以上活動
人少的時間 團課也會在這裡上
舉重臺
有六個舉重臺 腳踩的地方不是木板 但還算穩
每個旁邊都有槓片 如果是巨巨的話可能不夠用
舉重臺比其他地方高兩層墊子
槓片會摔到的地方又加上一片金屬和一層墊子
但是金屬板的設計不太好 整個被我摔倒彎掉@@ 上面的墊子也會飛起來
他們說會跟上面反映
http://i.imgur.com/IJ51rua.jpg
我實測抓舉82.5的影片
https://youtu.be/4-EZ2HR3BbA
蹲舉架
好像是五個左右
目前還沒有護槓 怕危險的請找人幫補
每個蹲舉架旁邊都有槓片 5/10/15/20/25各一組
我覺得缺點是rack的位置跟槓袖太接近了 要對準才比較好rack回去
臥推架
上、下、平胸臥推架各兩台
不用再像和平店一樣臥推床搬來搬去了!
飛輪區
在蹲舉架旁邊
目測有30台左右的飛輪
可能也有飛輪課吧
http://i.imgur.com/tehsjyi.jpg
啞鈴區
和平店只有兩組 這裡有三組啞鈴
有一些臥推床
跟槓片式機械區一樣 前面都是整排的鏡子
而其他地方沒有鏡子
http://i.imgur.com/Vqtqy0l.jpg
伸展區
用膠帶圍起來的小角落
現在有瑜伽墊 但還沒有買滾筒 目前要自備
其實這裡很小沒什麼關係
因為其他地方都超級大啊
滿分十分的話 現在我給七分
但如果可以改進的話我會給九分
1動線上就是啞鈴區跟其他機械區隔很遠比較可惜
2有些小東西還沒進 所以現在去體驗的人會用不到
3槓鈴和舉重槓片都全新 但也超級油
舉重槓片要多靠一點指力搬 訓練的時候很快就要用拉力帶XD
最後 有兩點個我覺得不錯的是
1他們終於用緊一點的塑膠槓鈴鎖了! 和平店的超級鬆 每次摔槓都會噴開
2空間寬敞 通風系統不錯 練起來不會悶熱
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Tags:
健身
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at 2017-03-02T20:56
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