體脂 & 小腹？ - 美體

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By Una
at 2014-05-29T15:19

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我是有指導教練教導我調整飲食部分+運動 初期1個禮拜小腹就少了10cm，
我本身不胖只想雕碩的那種，也可以瘦下來唷，有需要可以介紹給你!

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All Comments

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By Olive
at 2014-06-01T21:56
請問 ？需要費用嗎？
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By Todd Johnson
at 2014-06-05T16:49
10cm都快4吋了 你又說你原本不胖 一個禮拜怎麼可能
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By Queena
at 2014-06-08T08:58
要費用唷，但很便宜連學生都ok，是真的阿1個禮拜，用對
用對方法就會很簡單囉
Susan avatar
By Susan
at 2014-06-12T06:42
請問費用多少？

FB瘦身達人怡如老師

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By Mary
at 2014-05-29T00:19
今天FB看到網友還蠻推的怡如老師，我看大家下半身瘦的成果還不錯。 但是不知道有沒有人有去做過？ 她的課程是如何？ 方便的話可以站內信告知我，感謝～ 題外話，我自己假日跟平時都會去運動，假日會去中正運動中心～ 想揪人假日一起去中正健身房運動XD - ...

台大新體健身房運動

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By Faithe
at 2014-05-28T15:30
最近天氣漸漸熱了 室外慢跑開始有點受不了那溫度… 想改去有冷氣的地方運動 請問有版友想約台大新體育館 健身房一起運動嗎？ 約早上7：00～9：00之間都可以 進去之後就各自作想作的項目 想說有伴可以督促自己每天早起運動 有意願的版友請站內信喔 ^^ - ...

體脂 & 小腹？

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By Hedda
at 2014-05-28T15:21
小弟是男性，不知道本版有沒有限一定要女性版友才能發文討論？有的話再麻煩通知一下 ，謝謝。原來應發在FITNESS版較適合，但因權限不足，先來這邊跟各位請教。 基本資料 年齡：25 身高：170 體重：70(標準為63) BMI：24.3 體脂率：23.7% 三餐正常，會稍微估一下熱量，吃到基代多一點(機 ...

牛飲如何改?

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By Lily
at 2014-05-28T12:52
如標題 最近常常覺得很口渴 大杯飲料或是寶特瓶礦泉水(700CC或600CC) 拿起來一兩口就乾杯了 每次喝完都沒有解渴的感覺 最高紀錄一次喝了三瓶礦泉水 然後很無聊去量體重發現多了2公斤＠＠ 可怕的是尿量也沒有增加 所以就這樣慢慢的一點一點變重?! 請問這樣是真的變胖?還是身體無法把水排出去呢? 我 ...

美國鄉民 Line 運動團

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By Lily
at 2014-05-28T05:39
有鑒於美國的飲食和生活和美麗的寶島台灣還是有點不一樣， 決定上來徵徵看有沒有一樣在美國的鄉民! 這個 line 團希望以運動健身為主，也可以分享飲食，互相督促減脂也行， 但是健康最重要! 所以奇奇怪怪的偏方就抱歉了 :( 希望大家一周至少能回報三次運動，也歡迎閒聊!! 有興趣的請站內信告訴我你的 ...