體脂和身材對照 - 健身

By Thomas
at 2017-10-17T06:38

Table of Contents

我自己沒有原po纖細比原po矮還多重5公斤我是161公分體重52左右 (我有F杯但我覺
得胸部影響體脂不會很大)

我最胖時曾經是161公分62公斤(因為受傷運動量變小變胖) 當時體脂25.8%
但一般人看不出來我超過60公斤所以我覺得一般

我現在體脂量出來體脂 20.5% 但不知準度總覺得和網上圖片比體脂20的看起來好像更
結實些

但看照片(我有深呼吸) 和原po的相比我肌肉好像是有明顯一些些給妳參考一下

https://i.imgur.com/XpL2iiJ.jpg

https://i.imgur.com/2ymi8sI.jpg

https://i.imgur.com/ya3Ptwf.jpg

※ 引述《hoho123180 (hoho)》之銘言：
: 第一次發文，如果有不ok的地方麻煩見諒><
: 小妹身高162,體重46.5~47.5之間
: 上個月量了學校全身的inbody，體脂22,其實對這個數據頗滿意，只是想要再增加肌肉
量
: ，於是之後一個禮拜有4天都會花半小時到一小時去重訓室練重訓(學校重訓室)，每次
練
: 完都會補充乳清
: 一個月後量體重，雖然體重似乎還是維持原本，沒有上升，感覺似乎肌肉還沒長出來吧
ˊ
: ˋ但是線條有略出來
: 結果最近再次量了inbody，發現體脂飆到24.2,心中只有問號@@
: 所以是我肌肉流失，脂肪上升的意思嗎?
: 下面附圖，想問大家有沒有可能是體脂計誤差呢？還是其實這樣的身材其實就是有著24
.2
: %體脂的樣子XD
: https://i.imgur.com/JdZTEJx.jpg

: https://i.imgur.com/2PkFAmc.jpg

: https://i.imgur.com/imbON41.jpg

Tags: 健身

All Comments

By Edwina
at 2017-10-21T06:31

我這個人很簡單

By Jessica
at 2017-10-25T06:01

我跟樓上一樣是個簡單的人

By Oliver
at 2017-10-29T07:54

我為人一點都不簡單但還是要說真羨慕這體態

By Necoo
at 2017-11-02T07:38

我的英文名字就叫做Simple

By Gilbert
at 2017-11-04T09:19

超強身材想認識

By Erin
at 2017-11-04T17:53

這不算肌肉吧

By Candice
at 2017-11-09T02:03

這樣有F？

By Kama
at 2017-11-10T11:13

c奶

By Irma
at 2017-11-12T19:14

腹部有一點，手還好，請問哪一國的F杯？

By Emily
at 2017-11-14T11:57

這F我就G了

By Madame
at 2017-11-19T02:00

那我D 杯

By Eartha
at 2017-11-20T15:38

這連C都沒有也敢自稱F杯.....

By Olive
at 2017-11-21T12:50

我覺得應該可以到F，前提穿對胸罩和好好撥肉…

By Agatha
at 2017-11-21T16:44

可能因為下胸圍很小所以有f啊

By Hedda
at 2017-11-23T19:51

身材好！

By Harry
at 2017-11-27T04:34

其實不同人在同樣體脂率下的肌肉明顯程度本來就不相同

By Bethany
at 2017-11-27T14:19

可以參考 https://www.youtube.com/watch?v=DdG3QfmjpvU

By Olive
at 2017-12-01T18:46

簡而言之視覺外觀是否線條分明也是吃基因的

By Freda
at 2017-12-02T06:40

我這人很複雜

By Isla
at 2017-12-04T23:00

罩杯一直都有關上下胸圍同樣上胸圍的胖子跟瘦子相

By Jessica
at 2017-12-09T14:06

比瘦子下胸圍比胖子少2.5公分就能差一個罩杯了

By Aaliyah
at 2017-12-10T20:51

看起來大不大真的跟罩杯沒什麼關係

By Hazel
at 2017-12-14T08:42

這樣有F啊是運動內衣比較憋看起來才沒那麼大吧

By Harry
at 2017-12-19T02:57

我朋友也F但上胸無肉看起來也差不多C

By Lydia
at 2017-12-22T16:38

我覺得身材不錯啊羨慕

By Andy
at 2017-12-23T11:50

美

By Linda
at 2017-12-27T08:30

有貓就推 (誤

By Carolina Franco
at 2017-12-27T18:41

怎麼大家都在討論胸部XD

By Elvira
at 2017-12-28T07:24

哇原po好厲害~那看來我原本量出的體脂是正常的！正在

By Victoria
at 2017-12-31T09:07

第一次看到側向剪刀腳的蛙立這是瑜珈特有的動作嗎？

By Xanthe
at 2018-01-01T12:41

能請教這個動作正式的英文名稱嗎？想了解更多資訊

By Skylar Davis
at 2018-01-04T16:33

身材很勻稱很美啊

By Gilbert
at 2018-01-08T05:06

感謝回答只是單純好奇我知道自己的柔軟度是做不到的XD

By Valerie
at 2018-01-11T20:07

有貓給推XD 有些練很壯的核心可能都沒你強

By David
at 2018-01-14T11:54

這身材很好啊是拍照光線不好沒拍出肌肉陰影

By Caitlin
at 2018-01-18T11:54

懷疑有些推文語言性騷擾

By Kumar
at 2018-01-21T14:38

想看背肌照片

By Gilbert
at 2018-01-22T23:07

求主子生活照@@/

By Brianna
at 2018-01-26T03:55

都畫錯重點了哈哈

By Anthony
at 2018-01-29T08:24

我是覺得你第二張照片看起來內衣好緊喔，這樣手放下來的

By Margaret
at 2018-01-31T07:54

時候應該會擠出副乳吧？

By Anonymous
at 2018-02-02T08:03

前面兩張看起來像吸肚子,第三張就真的瘦

By Ida
at 2018-02-03T05:26

好強

By Mary
at 2018-02-04T11:41

腹肌要明顯還是要做肌力訓練多做一點 L-Sit 之類的

By Kelly
at 2018-02-06T13:42

貓咪好可愛xD

By Agnes
at 2018-02-10T13:24

瑜伽好強喔！貓咪好可愛XDDD大家好嚴苛運動內衣會壓胸啊

By Poppy
at 2018-02-13T04:59

主子好可愛~

By Christine
at 2018-02-15T23:04

瑜珈練出來的線條超美，尤其是手臂，好羨慕！身體數據

By Ethan
at 2018-02-16T15:11

雷同，但我是跑步的沒什麼看頭。所以真的想要有好身材
，與其追求體脂低還不如好好練線條

By Leila
at 2018-02-20T05:23

靠瑜伽有夠強的！

By Jack
at 2018-02-25T01:45

以為有貓我就會推?==

By Thomas
at 2018-02-28T00:50

褲子好看~

By Agatha
at 2018-03-03T16:41

黑下巴的貓咪好酷哦

By Skylar DavisLinda
at 2018-03-04T09:05

黑鬍的貓真性格

By Steve
at 2018-03-05T09:04

我是簡單的人

By Sandy
at 2018-03-05T19:23

側面看起來很厚啊! 怎麼可能C而已

By Dinah
at 2018-03-08T15:43

我覺得已經吸到有點失真了

By Edith
at 2018-03-09T16:46

主子差些連起來就變落腮鬍了XDDD

By Joe
at 2018-03-11T16:24

有F已寄信

By Brianna
at 2018-03-15T19:46

說看起來C奶的明顯是男性或不知道如何挑買內衣的女性，

By Joseph
at 2018-03-20T12:35

我Gcup，但每次內衣店員都拿D給我，我說這太小，店員一

By Erin
at 2018-03-21T22:39

臉懷疑，我說你去拿G來我塞滿給你看，他們都會震驚原來
我真的有。視覺不等於實際好嗎？實際有G看起來卻沒有我

By Ida
at 2018-03-22T09:33

也覺得很吃虧啊，冤枉揹那麼重的脂肪，連中看都沒有

By Victoria
at 2018-03-23T21:57

還有，跟有沒有撥無關，上胸沒肉的人本來就看起來不大

By Mary
at 2018-03-27T02:22

是在罩杯什麼啦

By Skylar Davis
at 2018-03-27T06:15

貓咪貓咪！
其實覺得F聽起來很重XD（身為女生覺得剛好就好）
我也在努力加油！

By Sierra Rose
at 2018-03-29T12:48

看起來體脂不只20%，比較像30%左右

By Zanna
at 2018-04-01T22:05

妳的動作我嚇呆好厲害哦

By Christine
at 2018-04-02T11:21

我樓上我30%左右時絕不是長這樣

By Gary
at 2018-04-05T10:28

只有我覺得這不像體脂20的樣子嗎......

By Michael
at 2018-04-05T23:29

厲害的瑜珈姿勢，推～

By James
at 2018-04-08T12:22

XD 我有覺得不是20% 但身材太美了數字什麼的都是浮雲(喂

By Caitlin
at 2018-04-09T10:13

體脂不只20的感覺

By Isabella
at 2018-04-11T01:19

有貓就推

By Edith
at 2018-04-15T13:59

好強喔！

By Annie
at 2018-04-20T04:24

難怪大家都不PO照了 ~~這樣也可以酸 = = 明明體態就不錯

By Elma
at 2018-04-22T01:21

體態不錯，跟看起來就不像體脂20，這兩種不衝突

By Gilbert
at 2018-04-22T07:40

體態不錯+1

By Hedda
at 2018-04-23T09:58

有貓我就推

By Kristin
at 2018-04-23T11:05

交出更多貓咪

By Elizabeth
at 2018-04-26T13:11

推原po好風度

By Ida
at 2018-04-30T06:39

身材超好，無庸置疑

By Ida
at 2018-05-04T02:08

我是個簡單的男人

By Genevieve
at 2018-05-05T20:38

台灣內衣一直以來都是歡樂杯

By Brianna
at 2018-05-06T10:57

台灣罩杯f=美規d,不要自high

By Victoria
at 2018-05-11T09:28

身材真的很好，流口水啊

By Bethany
at 2018-05-11T16:37

是c還f又不算本文重點一堆推文真的無言原po身材很好～

By Wallis
at 2018-05-14T21:16

某些推文有事嗎

By Eartha
at 2018-05-19T19:31

美國房間怎麼會長這樣 0.0

By Carolina Franco
at 2018-05-20T06:45

有貓我就推

By Audriana
at 2018-05-24T19:30

我體脂也20%身高體重也跟妳差不多外表看起來肌肉線條
就是像妳這樣沒錯但我沒有妳胸部這麽豐滿好羨慕喔！

By Isabella
at 2018-05-25T03:50

會在那邊討論大小的真的很無聊明明就是在聊體脂肪阿

By Edward Lewis
at 2018-05-27T02:36

另外動作好厲害！烏鴉式我練了一年多還是做不太來（哭

By Wallis
at 2018-05-30T06:46

這沒有f吧太歡樂了

體脂和身材對照 - 健身

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