體脂暴增！是誤差嗎？ - 健身

我一個禮拜去康是美量一次體脂（同一家，同一臺體脂計）附上數據
75.?kg 29.9%
74.6kg 27.4%
73.5kg 33.3%!!!!!!
我真的被這數字嚇傻了！
想請問大家這會是誤差嗎還是我真的一週內暴肥？
這周我雖然都有控制熱量但偶爾有吃比較油膩的食物（例如麵包,鬆餅…），然後前幾天剛吃完地瓜配優酪乳排宿便（連這都講出來就知道我有多無助）
運動方面真正的長時間有氧運動較上週少大概只有兩次，但其他天也有盡量多活動

以上大概是這周的狀況，希望有熱心的大大幫我解惑><


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