體脂暴增！是誤差嗎？ - 健身

By John
at 2014-04-04T20:12

Table of Contents

我一個禮拜去康是美量一次體脂（同一家，同一臺體脂計）附上數據
75.?kg 29.9%
74.6kg 27.4%
73.5kg 33.3%!!!!!!
我真的被這數字嚇傻了！
想請問大家這會是誤差嗎還是我真的一週內暴肥？
這周我雖然都有控制熱量但偶爾有吃比較油膩的食物（例如麵包,鬆餅…），然後前幾天剛吃完地瓜配優酪乳排宿便（連這都講出來就知道我有多無助）
運動方面真正的長時間有氧運動較上週少大概只有兩次，但其他天也有盡量多活動

以上大概是這周的狀況，希望有熱心的大大幫我解惑><

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All Comments

By Sandy
at 2014-04-05T11:57

同時間嗎

By Damian
at 2014-04-09T13:40

體重變少，體脂不變，體脂的%數不就變高了？

By Candice
at 2014-04-13T08:08

原po是女生嗎可能跟經期週期有關

By Enid
at 2014-04-14T16:47

上次是晚上11點這次是晚餐前。

By Agnes
at 2014-04-18T12:35

可是體重只差一公斤會差到這麼多嗎><

By Iris
at 2014-04-22T13:18

上次是剛好遇到生理期沒錯！生理期會讓體脂較低嗎？

By Bennie
at 2014-04-24T11:41

你脫水就會這樣阿

By Lily
at 2014-04-25T15:35

我打算視若無睹繼續加油減脂，相信下禮拜會正常！

By Queena
at 2014-04-30T04:51

哪家量的ㄋ?

By Mia
at 2014-04-30T23:54

量前有無排尿就會差很多了，測量條件要相同才能比較

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