體脂機顯示的數據？ - 健身

※ 引述《mini70 (天真)》之銘言：
: 今天去藥局順便量了體脂機
: 對於上面的數據有點不了解耶
: 我平常有運動習慣，已持續快2年了，
: 慢跑或游泳 通常都會做滿一小時
: 一個禮拜最多五次 最少三次
: 不過還是胖胖的，@@ 飲食也蠻節制的。
: 數據
: 年紀 29
: 身高155
: 體重53

以上數據聽說是秘密....

: 日文 473歐母
: 體脂肪率 25.5%
體脂肪佔身體重量的25.5%
: 脂肪量 13.5kg
承上, 所以你身上有 53x25.5%=13.5 kg 的脂肪
: 除脂肪量39.5kg
53-13.5=39.5...不含油的重量
: 體水分量28.9kg
這個我不知道耶..如果說人體有70%的水, 53x70%=37.1kg也不是. 還是敝人猜錯了?
: BMI 22.1
BMI=體重(kg)/身高(公尺)^2
: 標準體重52.9kg
從BMI反推, 18.5<BMI<24都算正常, 以BMI=22計算, 就是52.9kg
: 肥滿度 0.3%
超出正常值一點點...不算啥
: 請問那個歐母是代表什麼？
: 除脂肪量 代表什麼？
: 運動那麼勤還是很胖耶 @@
還好啦, 除了體脂肪高了點, BMI還算正常

: 我都吃得很簡單
: 今天早餐 無糖優酪乳+兩大匙紅豆 三片全麥吐司 一片低脂起司
: 中午 7-11三明治(250卡)+ 蔬果汁(約250卡)
: 午茶 蘋果一顆
: 晚餐 三樣青菜 滷小雞腿去皮 白飯1/3碗
: 跑步前 巧克力(90卡)
坦白說..如果您真的要用這份菜單, 那建議午餐和晚餐對調...
: 量過基代，我是1175
: 然後今天跑步跑了1小時
: 也不知道哪裡出問題了，可以指點我一下嗎？謝謝~~

您沒提運動的狀況,所以也無從計算...不過照文中推想, 基本上數值都在正常值
請問哪邊可以判斷您說的很胖?

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