體脂肪 內臟脂肪和肚子的關係 - 健身

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By Rosalind
at 2010-04-29T23:00

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想請問一下

肚子的大小和內臟脂肪的關係比較正相關

還是肚子的大小和體脂肪比較有關

我的意思是如果兩個人體脂肪相同 但內臟脂肪不同

是不是內臟脂肪高的 脂肪囤積在肚子的機會比較高

因為最近幾個月重訓加有氧小有成果

歐姆龍測出來的結果 體脂約10-11% 但內臟脂肪卻一直停在4

還有除了加強有氧 降低內臟脂肪有其他方法嘛


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Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2010-05-03T09:26
生活習慣和飲食
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By Tristan Cohan
at 2010-05-07T16:26
飲食..
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By Vanessa
at 2010-05-09T23:28
我記得內臟脂肪男生4女生3是標準的 所以原PO應該不用降
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By Adele
at 2010-05-10T04:57
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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By Barb Cronin
at 2010-05-14T10:03
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

5/8淡水捷運站 2010媽媽離家出走跑路去-路跑活動

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By Cara
at 2010-04-29T23:00
2010媽媽離家出走跑路去 真理大學運動管理系於99年5月8日(六) 母親節前夕下午四點，於淡水捷運站後方廣場舞台 舉辦淡水夜跑新體驗，邀請熱愛路跑的朋友一同來響應， 讓今年的母親節與我們一起跑出健康! 活動地點：淡水捷運站後方廣場之舞台 跑路路線：淡水捷運站~紅樹林捷運站之自行車步道往返 活 ...

請幫我看看我的菜單~謝謝

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By Bethany
at 2010-04-29T17:16
我有印象在澎湖板看過你要回去教書的文.. 我以前也在離島代課過四年..七美和將軍... 看你說只有兩間只賣泡麵和罐頭的雜貨店..是比我以前慘多了... 花嶼還是鳥嶼嗎?? 當老師其實還挺耗體力的(授課都站著的話)..加上你的基代有1800.. 所以我看你吃的應該是不太需要做更動..免得體 ...

跑步機及划步機疑問

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By Dinah
at 2010-04-29T14:25
先說一下我對這兩種運動機的認識好了 跑步機跟划步機或者踏步機(跟飛輪很像) 人都是在原地不動 所以里程數沒有什麼意義 跑步機 是消耗讓人體跳上跳下重心移動以及維持平衡所耗費的能量 好處是除了腿部之外全身其他地方也有動到 划步機或者飛輪比較簡單 純粹是阻力運動耗費能量 好處是減少關節的耗損 現在 ...

有甚麼健身器材是可以方便隨身攜帶的?

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By Belly
at 2010-04-29T12:19
※ 引述《dodobb (dodobb)》之銘言： : 我喜歡在家裡快走和騎x-bike : 邊看影片邊做 : 不喜歡做戶外的慢跑快走 : 也不喜歡啞鈴和做體操 : 因為常常會出國 : 不想中斷運動 : 有甚麼輕巧的健身器材方便隨身帶的嗎? : 我是有看到小型踏步機 : 應該也不好攜帶吧? 隨身可以運動的器 ...

有沒有人靠爬山這項運動成功瘦身?

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By Queena
at 2010-04-29T11:20
我是偶爾爬山 踏步機跟水中有氧交互瘦下來的 推薦你陽明山的菁山步道 從劍潭站出來坐小15上山 到菁山小鎮下車 往前走就會看到入口 沿途樹蔭很多 適合怕曬的人 而且會經過涓絲瀑布 最大的好處是大部分都是上坡 而且到終點擎天崗還可以到處走走看牛 回家時保證有位子坐 一上車就可以馬上 ...