體脂肪 內臟脂肪和肚子的關係 - 健身

想請問一下

肚子的大小和內臟脂肪的關係比較正相關

還是肚子的大小和體脂肪比較有關

我的意思是如果兩個人體脂肪相同 但內臟脂肪不同

是不是內臟脂肪高的 脂肪囤積在肚子的機會比較高

因為最近幾個月重訓加有氧小有成果

歐姆龍測出來的結果 體脂約10-11% 但內臟脂肪卻一直停在4

還有除了加強有氧 降低內臟脂肪有其他方法嘛


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