體脂肪重降的比體重多，這是長肌肉嗎？ - 減肥

By Rosalind
at 2014-07-24T13:13

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目前認真減肥三十天，但從二月就開始上重訓課，雖然飲食很不節制，但也有小進步。
（我終於能抓住單槓不掉下來）

從三十天前開始紀錄飲食和控制，今天計算發現：
體重77>>75.8
體脂肪率35.5%>>33%
體脂肪重27.335>>25.014

體重少了1.2

但算體脂肪卻少了2.3

請問這樣是我有長肌肉的意思嘛？

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Tags: 減肥

All Comments

By Zanna
at 2014-07-28T19:42

這是誤差的意思

By Franklin
at 2014-07-29T18:34

1F害我笑了

By Hedy
at 2014-08-02T03:02

我覺得體脂的誤差非常大，記得第一次量是51%…量完我都
覺得體脂計是不是壞了？後來降到40～45%

By Sandy
at 2014-08-07T02:14

可是我每天都有量，偶爾起伏但滿穩定下降過一陣子去
用inbody量好了，再跟三月的數據比較。

By Sandy
at 2014-08-11T12:43

每天量也太~~計較了吧

By Xanthe
at 2014-08-14T09:06

因為紀錄飲食的網頁每天都要填寫體重和體脂肪率，就每
天量一下了喔。

By Ophelia
at 2014-08-15T12:48

跟長肌肉沒關係如果你測量肌肉量有上升那才是長肌肉

By Isla
at 2014-08-17T01:56

人除了脂肪以外還有很多成分不是只有肌肉。。。

By Robert
at 2014-08-17T14:03

體脂誤差真的很大..

By Bennie
at 2014-08-20T04:33

實際上用褲子量還比較準...XD

By Rachel
at 2014-08-22T00:29

我也覺得是誤差.

By Dora
at 2014-08-25T23:44

肌肉受傷會吸水

By Suhail Hany
at 2014-08-26T06:45

肌肉越來越多了, 加油!

By Harry
at 2014-08-29T19:42

長高，骨頭增加

By Annie
at 2014-08-31T09:20

脂肪是脂肪肌肉是肌肉脂肪減少肌肉不見得增加

By Lily
at 2014-09-03T09:15

誤差的機會高啦不過正向思考也很好持續努力
要有顯著效果起碼至少也得持續3~6個月不用急

一些想法交流

By Delia
at 2014-07-24T02:16

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：（是／否，未回答即發問者刪文退回）否 ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ========================================================== ...

降低體脂肪最有效率的方法

By Madame
at 2014-07-24T01:55

※ 引述《LetYouCry (QQ哥)》之銘言： : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：26 : 身高：175 : 體重：72 : BMI：24 : 體脂率：21 : 參考照片：無 : 三餐內容： : 早餐：無糖豆漿350cc 可以加點大燕麥片, 或是全麥相關的低GI早餐穀片 : 午餐：香蕉*2 小蘋果 ...

古亭Fitness健身團

By Dora
at 2014-07-23T23:18

哈囉大家好~ 訴求：加入True通館會員已經幾個月了~ 但主要還是以課程為主，很少使用健身房對健身的器材也比較不熟悉~ 希望可以找到一起健身相互交流的夥伴~ (雖然剛開始可能是我要跟你學比較多.....) 因為下班時間可能很難一樣~但至少一週有一次可相約也不錯~ 平常就用Line督促減肥進度 ...

泡芙人鏟油10kg紀錄

By Kama
at 2014-07-23T17:22

手機發文排版請見諒XDD 大家好我是松永昨天又對朋友亂放話「再瘦10公斤就把衣櫃放火燒了！」「明年要穿比基尼去海邊沒問題！」導致我壓力有點大XD 要是明年失火被警察抓走怎麼辦不對，要是明年沒有瘦下來我就要祼體了QAQ 一樣被警察抓走基本資料這樣：年齡：27 身高：158 一年來的變化：減肥前 ...

Nike+ line 團

By Quintina
at 2014-07-23T15:05

我是以慢跑和些許重訓為主的減肥男。想找也是類似方式的朋友。方式：使用Nike+記錄跑步使用line分享飲食，體重等資訊。希望十人成團。對自己，彼此嚴格，一定要成功的人，請一起來努力。男女不拘。請站內信。感謝！ - ...

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