體脂肪雖然有下降 但貌似也流失肌肉 求助 - 健身

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================

這半年 體重75->70
體脂肪 18.5% -> 15.8%

計算之後大約減少了2.8KG的脂肪 及 2.2KG的???

那麼另外的2.2KG是純粹肉量流失 還是有其他原因?

基礎代謝率也確實有下降 171X -> 168X

另外運動部分
持續有在重量訓練 胸圍 跟 二頭的尺寸沒有縮水
其他部位沒有紀錄

重量訓練的部務大致上在 手 肩 胸 腿
核心以棒式肘撐為主

麻煩指點迷津

--