體脂計 - 健身

我要說說我量體脂機的經驗
測試點(高雄) 都不用錢的

1.台糖量販(歐姆龍體脂體重機)
最便宜的那台.就丟在架上自由試用.算測全身的有個把手給你握的那種
只要我要台糖就會忍不住量一下.平均13.7% 誤差都在1.5%內
量了十幾次都差不多 空腹 飯後去好像也差不大

2.鳳山陽明路的安麗直銷2F (我相簿的紙就是那台出的)
因為一次被幹直銷的朋友拉去那.意外發現這免錢的好東西
這台就比較好了 就是有兩個夾子 可以夾 手-手 手-腳
這台就有點意外了.我跟我大多的朋友量3次以上的都很平均誤差不大
反而是我一個朋友9% 但他是特殊例子130KG減到67KG一年左右吧
而且那天他剛吃完逐鹿燒烤3小時後
170cm 68kg 19% (常打籃球.偶爾重訓)
178cm 67kg 9% (並沒有六塊肌喔XD)
183cm 85kg 27% (阿肥.少運動.偶爾打籃球)
178cm 59kg 16% (me偶爾重訓或游泳)
157cm 40kg 15% (9%的女友.少運動少吃)

最後要說說我自己 上面的兩台都算準
不要遇到那種算BMI或是太爛的.或是自己有很特別的生理狀況
都不會太扯...就那種飯前飯後 或是喝水 運動飲料(增加電解質)
還是先拉屎淨空 空腹6HR以上 同一台都差不超過2%


照片新增我去量印出來的紙 Q 我就有了
說的清楚詳細有推~ 有附圖也給推~ 但沒有我也不會故意亂噓...

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