體脂降了,體重卻降不下來 - 美體

您好

我是健身教練小鴻

其實看了你的情況

是很好的

正常標準值是看你的體脂肪減多少 腰圍少多少

而不是看體重

你先看看自已的體態有無改變吧

或許該換個運動方式了


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