體適能健身C級執照需要事前準備嗎 - 健身

David avatar
By David
at 2018-08-05T00:59

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小弟最近想考考看人生第一張證照

/了一下板上

健美C級好像是去吃便當的 就先以體適能C為主

但再/一下 貌似沒看見什麼討論

所以想問問看在考體適能C級之前需要準備什麼嗎

例如自己先記一下基本解剖名詞之類的

感恩感恩


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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-08-08T22:03
不用 上課有聽就好 這張蠻簡單的
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-08-13T15:40
準備想中餐吃排骨還是雞腿啊
Ina avatar
By Ina
at 2018-08-16T12:53
準備好要吃一個便當
Liam avatar
By Liam
at 2018-08-17T13:11
便當證照
Annie avatar
By Annie
at 2018-08-17T19:23
環保筷
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-08-19T09:01
環保筷是大坑 五樓真壞
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-08-24T02:45
一個吃不夠要記得吃兩個
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-08-26T12:34
記得繳證照錢就好
Isla avatar
By Isla
at 2018-08-31T01:36
有差別嗎？
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-09-01T20:08
正在考 考完跟你說
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-09-02T01:10
這東西難度搞不好比駕照更低
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-09-03T21:06
想好便當菜色吧蠻難決定的
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-09-07T06:07
請問健力C級 內容也是嗎
Doris avatar
By Doris
at 2018-09-08T14:58
推文笑死
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-09-12T19:09
去吃便當的
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-09-15T08:43
基本上記得去就好
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-09-18T11:22
把錢拿去吃大餐還比較划算
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-09-21T23:41
等等要發考卷了，考完再和你說
Steve avatar
By Steve
at 2018-09-25T10:49
找找外面午餐要吃什麼
John avatar
By John
at 2018-09-28T02:08
什麼都不用準備，當天學當天背當天過
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-09-30T11:40
準備好鐵筷，這樣比較環保
Madame avatar
By Madame
at 2018-10-04T17:21
便當很難吃 記得自己帶
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-10-09T00:08
便當選好 然後吹一整天冷氣
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-10-11T06:31
看來選便當是最大的困難，我先練一練再去看看之後
怎麼報名xD
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-10-16T01:14
環保筷笑死
Robert avatar
By Robert
at 2018-10-20T13:24
蛤不好吃哦 這週要去吃欸
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-10-24T18:32
好想知道這張上課教什麼
Donna avatar
By Donna
at 2018-10-25T11:34
很多國內體育的c級 就是乖乖到場吃便當 證照自然就會
到你手上了

古亭 formosa fitness近況?

Selena avatar
By Selena
at 2018-08-05T00:15
回覆一下自己在現場看到的狀況 空調算涼爽, 不會不舒服 人數不多, 使用器材不用排隊 （大量會員離開+假日） 老闆在官方fb抹黑離職的教練群 幫教練說話的 留言都被刪除加封鎖 評分的地方只要給低分就會被說是幫其他教練來拉會員的 目前評分直接被關掉了 ㄏㄏ ※ 引述《come5566on (科科科魔人)》 ...

有氧運動概述

David avatar
By David
at 2018-08-04T23:13
不常使用PTT發文，故排版不佳請見諒 有氧運動心跳參考有較準確的and#34;卡佛南公式and#34;與最方便的and#34;最大心跳率and#34; 1.卡佛南公式:(220-年齡-安靜心跳)X目標強度(%)+安靜心跳=最佳心跳率 2.最大心跳率公式:(220-年齡)X目標強度(%)=方便計算的心率 ...

在家裡的入門運動器材的選擇

Dora avatar
By Dora
at 2018-08-04T22:36
如果是身手矯健的小鮮肉請略過此文 很多人對跑步機印象就是拿來跑步的…… 如果你也是十幾年沒運動的肥宅中年大叔 甚至膝蓋受過傷或提早退化的 那跑步當然會不舒服進而失去動力 所以跑步機我都拿來快走 速率4.0到5.0 優點是 1 不受天氣影響 大熱天的誰想出去阿~ 好幾次要去公園走走就臨時給我下西 ...

傳統硬舉討鞭

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By Megan
at 2018-08-04T21:38
嗨各位 今天要來請問一下有關傳統硬舉的幾個問題 廢話不多說 直接進入正題 1.我在做1rm時 檢視時會覺得好像膝蓋稍微先打直 隨後屁股才推出 導致大腿吃不到太多張力 而下背稍嫌辛苦這樣 想請問是否要將臀位調低一些 多吃些腿 會對我硬舉發展比較有幫助？ 2. 我一直在做像5rm時有個呼吸上的問題 我習慣在頂點換 ...

高碳日點心 - 巧克力乳清杯子蛋糕

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-08-04T21:01
開始健身以後 對於甜食之類的東西都會特別克制， 但是有時就是有那麼一點點嘴饞，然後碳水就過量了 所以今天跟大家分享我今天心血來潮的作品 ------------------ 巧克力乳清杯子蛋糕 ------------------ 要準備的材料有: https://imgur.com/lJ ...