體重下降大於體脂下降 這樣ok嗎 - 健身

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By Daniel
at 2014-09-15T17:27

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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持續快走約6個月後 變化如下
之前
體重 80.4 體脂率30
現在
體重 75.4 體脂率 27.8
這樣看起來體重少5公斤 但脂肪只少3公斤
其他是會減掉什麼阿
是不是要做一點重訓比較好 ？
T寇健腹器可以嗎？






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Tags: 健身

All Comments

James avatar
By James
at 2014-09-16T06:46
LBM不只有肌肉脂肪
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-09-20T00:03
看妳要不要
打錯了…,真囧
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-09-23T19:42
把減脂跟增肌的週期拆開 你會進步得更快..
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-09-26T18:29
別貪心 減脂效果不錯就一次衝到20在開始健身
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-09-29T21:52
借題問一下，體脂肪下降大於總體重可能嗎？體脂肪降了5
，但是體重變化不大…在想是不是換機器的關係
Olga avatar
By Olga
at 2014-10-03T23:05
體脂肪下降大於體重下降當然可能,因為你肌肉可能變多
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By Edwina
at 2014-10-06T14:14
體脂率又不是公斤數......

Nike運動內衣尺寸選擇

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By Hardy
at 2014-09-14T22:26
大家好， 因為最後想認真跑步，因此跑去買了慢跑鞋 可是穿內衣跑，感覺震動不太舒服， 因此想買運動內衣來穿 目前試穿了Nike 的運動內衣， 對於尺寸選擇很猶豫。 S號的下圍比較緊貼且不會緊， 但胸部的部分有點壓胸且副乳無法完全進去； M號的則是上胸舒服也包得很好， 但下圍則沒有S那麼服貼… ...

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Olivia avatar
By Olivia
at 2014-09-14T21:42
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Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-09-14T20:53
※ 引述《eFsS (扶搖子)》之銘言： : 看了要不要吃到基代的討論文 : 最近又無聊想了些事 : 彙整起來跟各位聊聊 : --- : 人體超級奧妙, 在這世界上找不到完全相同的個體 : 無論是心理還是生理 : 光是身高體重體脂肌肉量一模一樣的人就夠少了 : 即便找出來, 他們的體態八成也不一樣 : 在減肥 ...

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Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-09-14T16:22
網頁開圖好讀版本 就是 台中版的 BBS 這一篇 http://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1410682872.A.38A.html 活動主題： 台中市北屯輕鬆玩 and#34;走繩and#34; (Slackline) 集合地點：台中市北屯區崇德十二路431號 ，旁邊 ...

基礎代謝率？

Rae avatar
By Rae
at 2014-09-14T16:18
: iscpupu 你在 #1K4n3i9Q 正文有一段 : : ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ : 這篇有一個致命性的謬誤 : 就是當你吃不到基代的時候 究竟會發生什麼事情?? : 版娘用了 很重的字眼 : 說會造成嚴重飢餓、神經衰弱、雞皮鶴髮、急性痛風、身體虛弱 ...