若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，
請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。
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我是否已經詳讀全部置底文：是
基本資料
性別：女
年齡：22
身高：166
體重：58
BMI： 21.05 BMI低於18.5者禁止發減肥文，若有其他特殊原因(如運動員或特殊需求)
需減至BMI<18.5者請至Fitness板、MuscleBeach板發文
體脂率：26%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量）
參考照片：（可免填）
三餐內容
早餐：三明治或廣東粥
午餐：正常吃，但不會吃高油高鹽的食物
晚餐：蔬菜烏龍麵一碗或subway
其他：（可免填）
晚上肚子很餓會吃一些燕麥片，很怕餓肚子
日常作息時間：
通常八點以前會起床，平日白天都在上課，
假日沒有邀約的話會在家念書，晚上會作一些運動，
大約十二點到一點間就寢
生活型態：
學生
減肥方式：
每周運動3~5次，有空就在家裡踩x-bike大約50~90分鐘，
強度調4，速度不一定，會依照當時狀況調整
問題陳述：
我已經持續減肥兩個禮拜了，但是體重都沒有下降，
而且腿好像有點變粗，褲子變得更緊了
是我吃得太多了嗎?
還是我要繼續堅持下去才會有成效呢?
請大家幫我看看好嗎~~謝謝:)
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請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。
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基本資料
性別：女
年齡：22
身高：166
體重：58
BMI： 21.05 BMI低於18.5者禁止發減肥文，若有其他特殊原因(如運動員或特殊需求)
需減至BMI<18.5者請至Fitness板、MuscleBeach板發文
體脂率：26%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量）
參考照片：（可免填）
三餐內容
早餐：三明治或廣東粥
午餐：正常吃，但不會吃高油高鹽的食物
晚餐：蔬菜烏龍麵一碗或subway
其他：（可免填）
晚上肚子很餓會吃一些燕麥片，很怕餓肚子
日常作息時間：
通常八點以前會起床，平日白天都在上課，
假日沒有邀約的話會在家念書，晚上會作一些運動，
大約十二點到一點間就寢
生活型態：
學生
減肥方式：
每周運動3~5次，有空就在家裡踩x-bike大約50~90分鐘，
強度調4，速度不一定，會依照當時狀況調整
問題陳述：
我已經持續減肥兩個禮拜了，但是體重都沒有下降，
而且腿好像有點變粗，褲子變得更緊了
是我吃得太多了嗎?
還是我要繼續堅持下去才會有成效呢?
請大家幫我看看好嗎~~謝謝:)
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