體重管理與飲食失調症(我好無力) - 減肥

我是一名運動員，屬於技擊類，在一年前為了參與比賽要降體重，我狂減肥，控制熱量，吃得比以前少，每天的運動量很大，兩個月大概瘦六公斤，還記得那時候偶爾吃得少會頭暈無力，但是為了比賽會不惜一切。可是，我也發覺，我似乎得了飲食失調症。情緒很常不穩定，變得很常發脾氣，吃東西也不喜歡跟別人一起吃，每天都很在乎自己吃進去多少熱量，可是好像愈吃愈多。比賽後到了冬天，就開始忍不住大吃特吃，可是...我胖了十公斤，比還沒減肥前還要胖，後來又再次減肥，這次我正常吃，但是稍微控制，兩個月大概瘦四公斤(我每天的運動量很大)，後來又忍不住又開始吃胖，量體重後罪惡感深重現在又想減肥，可是現在體重一直下不來。照鏡子看著自己偶爾很想自殺，除了外表因素外，因為最初的減肥導致我情緒失調，抵抗壓力的能力變差，讓我非常沮喪，我現在不知道該怎麼樣才能再瘦回去。Ps:我171公分，女生。體重變化:比賽減肥前->65比賽期->59比賽後冬天->70再次減肥->64現在->71誰可以解救我.....我每天都很懊惱，因為我真的很在意自己的身材......Showmore