體重輕並不一定皮包骨阿Q____Q - 健身

Ida avatar
By Ida
at 2008-10-14T21:54

Table of Contents

很多人聽到我體重就覺得我一定皮包骨

完全沒肉的感覺

老被嘲笑太瘦會沒安全感

超多朋友都說要吃胖一點

我都回答說比較希望長肌肉而不是肥

有些不懂重訓的就講說不怕肌肉太大很噁心嗎

在我較瞭解重訓之後聽到這句都快昏倒了

肌肉又不是那麼容易長得

解釋老半天還是不太相信(灰心)

終於有次在暑假去海邊玩的時候大方的給那群朋友看

看過的人大部份都比較不會再說我很瘦了(安慰阿)

話說今天重訓吃太多後來練腿的時候差點要吐出來

重訓前果然不能吃太撐

順便附一下剛剛拍的照片

側面胸大肌不會擺結果姿勢不倫不類

http://img93.imageshack.us/img93/8067/74641724mm3.png

背部沒太大的進步 |||orz

http://img93.imageshack.us/img93/1672/69535348od2.png

股四頭有比較進步了可能是蹲舉有進步的關係吧

http://img530.imageshack.us/img530/4489/86822082mr2.png

跟強者比還是很弱

但是我還會繼續努力的

END

--
沒事就別點吧

http://0rz.tw/233y9

--
Tags: 健身

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2008-10-16T20:46
170/49 今天下午學校量的 應該會準吧＠＠
Ethan avatar
By Ethan
at 2008-10-17T06:15
真的好瘦阿....
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-10-20T00:45
我還有點肉阿不是完全的瘦 含淚控訴Q______Q
Zora avatar
By Zora
at 2008-10-20T16:02
大腿好誇張的細....@@
Lily avatar
By Lily
at 2008-10-21T00:17
好瘦...想不到這個板上居然有比我還瘦的人XD
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-10-22T12:58
非~~常瘦
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-10-25T00:06
不過有圖還是得推才行~
Gary avatar
By Gary
at 2008-10-28T00:01
◢▆▅▄▃崩╰(〒△〒)╯潰▃▄▅▇◣
Eden avatar
By Eden
at 2008-10-29T19:33
170/49不是正妹的體重嗎?
Hardy avatar
By Hardy
at 2008-10-31T13:44
吃個增重奶吧！肌肉很棒 但是肌肉量可以再更高一些！
Belly avatar
By Belly
at 2008-11-02T19:01
原PO的食量一定很小...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-11-07T11:32
想買臥推椅在家也可以練但是會沒錢買其他的東西 學生好窮阿
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-11-10T01:12
再瘦一點就替代役了 不到50耶 XD
Lydia avatar
By Lydia
at 2008-11-10T14:22
◢▆▅▄▃崩╰(〒△〒)╯潰▃▄▅▇◣
Lydia avatar
By Lydia
at 2008-11-14T12:53
好瘦啊,比我還誇張的瘦XD
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-11-19T05:49
本版最瘦就頒給原po以及GX大了~科科
John avatar
By John
at 2008-11-20T16:24
你是排骨精(指)
Dora avatar
By Dora
at 2008-11-24T19:11
我也才174/58~也是很瘦~不過大大上半身看出來還不錯呢~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-11-28T02:15
真的好瘦(指)
Liam avatar
By Liam
at 2008-11-30T03:09
極度瘦
Zora avatar
By Zora
at 2008-12-03T13:59
安慰我一下會死喔(倒地) _Drz
Zora avatar
By Zora
at 2008-12-06T03:26
◢▆▅▄▃安╰(〒△〒)╯慰▃▄▅▇◣
Gary avatar
By Gary
at 2008-12-08T20:45
標題夠聳動，不過...還是覺得皮包骨
Valerie avatar
By Valerie
at 2008-12-10T08:05
哇!有正妹
Erin avatar
By Erin
at 2008-12-12T23:31
原PO是正...接不下去了...囧興
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-12-14T18:28
不管看起來如何,穿上衣服就是個標準的紙片人了,這樣的身材
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-12-17T04:04
穿起衣服也不會很好看耶
Rae avatar
By Rae
at 2008-12-17T22:21
那就只能不穿衣服了 (誤
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-12-21T07:59
好誇張的腰..
Robert avatar
By Robert
at 2008-12-24T19:02
25腰...俺也不願意阿 |||Orz
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-12-25T14:33
鳥仔腳.....天生吃不壯的排骨精吧 #_#
Jake avatar
By Jake
at 2008-12-28T12:12
有人比我瘦啦~
Kama avatar
By Kama
at 2009-01-01T22:24
我以前也是25腰啊..你要不要先把自己當豬餵肥?
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-01-04T08:25
吃胖幹嘛？誰想在腰上堆脂肪啊XDDDDD
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-01-06T08:40
我比較想堆肌肉跟一點點的脂肪
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-01-11T04:52
我以前為了胖狂堆 現在要消好難XD
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-01-13T03:06
我以前是40腰，現在好不容易減到27腰了誰要堆回去啊XD
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-01-16T15:49
看那小蠻腰 還有那美腿 是個正妹 XD
Zora avatar
By Zora
at 2009-01-18T19:43
原PO對不起 我腦中第一個浮現的是骷髏人三個字
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-01-23T12:57
同學入學170/41 現在(大三)170/52 還以為他依然是我見過最瘦的
Kama avatar
By Kama
at 2009-01-23T17:54
共勉之 我身高體重跟你一樣 不過大部分人看到我都覺得60kg左
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-01-25T07:25
右 我都乾脆說我56kg 還有人說我看不出來只有56(其實我只有
Linda avatar
By Linda
at 2009-01-26T03:46
50...) 又矮又瘦還是可以拍雜誌拍網拍... 不過我沒啥時間重
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-01-27T05:46
訓 頂多偶而練練舞啦 雖然我也很羨慕又高又壯的人...
Lily avatar
By Lily
at 2009-01-30T05:07
就...很瘦阿 說真的這樣你不如真的吃胖一點
Ina avatar
By Ina
at 2009-02-03T12:05
跟我以前有拼ㄟ 我大一入學時176/50
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-02-04T06:05
推 感覺跟之前的沒變...多吃點酵素增加吸收率還有少上版
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-02-05T10:35
多練~ 加油!
Kama avatar
By Kama
at 2009-02-06T02:41
你吃多ㄧ點,身材壯些會比較好看耶現在這樣太瘦感覺很弱
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-02-07T14:33
挖賽好瘦喔...所以沒練之前更可怕(．＿．?)
Heather avatar
By Heather
at 2009-02-09T23:11
早睡早起作息正常才會進步地快
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-02-13T00:26
這讓我想起了食神裡面那位以為自己吃了撒尿牛丸變的很壯
的那一位 我吃了明顯變壯了 哈哈哈哈
Elma avatar
By Elma
at 2009-02-14T13:41
么瘦
Ina avatar
By Ina
at 2009-02-18T23:02
腳好細@@ 感覺很容易骨折XD
Una avatar
By Una
at 2009-02-21T08:51
我175/65 都覺得還太瘦....你....@@么瘦
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-02-25T15:07
認為先努力增加你的食量吧!!以不吃油炸的亂吃...
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-03-01T07:59
先衝到六十吧!!...49KG如某樓人士所說..正妹= ="
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-03-06T07:20
很瘦阿... 不會覺得瘦的，大概以為有線條就是壯了吧
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-03-09T11:47
這樣還不是皮包骨阿???
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-03-12T06:31
好瘦~~不過 根本不用減脂直接練大就好了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-03-15T14:54
幸好我還有174/68.. 謝謝你給我信心
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-03-18T05:47
這不增重,練起來不大好看..很難相信男生不到50KG
Adele avatar
By Adele
at 2009-03-22T06:09
練不就是在增重
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-03-22T16:22
要練也要吃....不然練的結實卻不大...
Belly avatar
By Belly
at 2009-03-23T19:34
其實我看你第一句以為你要說先吃重再練之類的
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-03-26T23:11
推.....排骨精....我163/65.....
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-03-31T01:21
我了解你的痛...172/50...超瘦=..=
Delia avatar
By Delia
at 2009-04-01T19:07
好瘦喔,再加油喔,推有圖
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-04-03T07:29
加油
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-04-05T08:49
原PO練多久拉 我跟你一樣瘦說
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-04-08T05:41
體脂似乎很低...這樣的體重應該可以單手拉單槓了吧@@
Carol avatar
By Carol
at 2009-04-12T05:08
GX該不會是在說我吧？噗，躺著也中槍。
Elma avatar
By Elma
at 2009-04-12T14:44
因為有在台柯笅看過GX大阿~比較起來跟lss大應該差不多 @@
Kama avatar
By Kama
at 2009-04-13T11:20
練差不多半年了吧 沒練之前連肉都沒有就只有排骨更慘= ="
Jack avatar
By Jack
at 2009-04-14T16:46
現在這樣是比較正常一點 以前都是當不死族的 |||囧rz
Leila avatar
By Leila
at 2009-04-16T04:20
有些肌肉總比都排骨好太多了,體能應該也增強很多吧
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-04-20T02:20
幫忙搬東西或是運動比以前好多了 以前沒辦法搬重體力也很差
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-04-20T17:46
原PO可以說說練法和飲食嗎 半年只有到49好像太少了
難道你之前只有40XD
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-04-21T22:40
我猜你之前46吧?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-04-26T14:45
真的好~~~~~~~瘦喔！ 如果能胖一點，肌肉應該會更好看吧！
Carol avatar
By Carol
at 2009-04-26T19:09
好在我還有170/57....感謝你給我信心
Madame avatar
By Madame
at 2009-04-29T13:49
加油
Madame avatar
By Madame
at 2009-05-03T17:30
遇到同類!我想你跟我一樣天生腸胃不好然後骨架又小..
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-05-04T21:40
瘦的好誇張喔…
Isla avatar
By Isla
at 2009-05-09T03:03
哈哈，好搞笑的圖
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-05-12T17:20
之前嗆聲要跟我pk，我還以為你多猛... 謝謝你讓我寬心了
Edith avatar
By Edith
at 2009-05-12T23:52
我第一反應是想到少林足球的螳螂拳 :D
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-05-15T21:46
你認錯人了 ID差那麼多也能認錯...
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-05-20T19:38
剛剛還去看一下舊文章 t跟l該不會搞不清楚 ╮(￣_￣)╭
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-05-24T23:25
我165/45.9 加消夜後的體重
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-05-29T07:46
多吃多運動...但記得要吃得健康！增重到60Kg會比較OK
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-05-31T18:01
我有同學176/64kg 感覺身材不錯..原po加油
Dora avatar
By Dora
at 2009-05-31T22:10
都有做到阿還是不胖 = ="
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-06-01T15:11
這個葫蘆腰應該很多女生羨慕吧~XD

手腕姿勢不當

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-10-14T17:33
重訓有一陣子了 但是最近時間多比較勤快 但傷痛也開始來Orz 一下痛左手腕 一下痛右手腕 http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp 好像是做槓鈴彎舉姿勢不正確 可是通常做完都沒感覺 隔天早上開始痛 晚上手就整個腫了 類似發炎 然後就去找正骨 ...

台大新體重訓室研討會

Donna avatar
By Donna
at 2008-10-14T16:05
自推一下唷.... 上午的人數已經額滿了..... 有興趣的朋友還是可以來旁聽..... 下午的課程還有空位.... 想參加的夥伴別錯過~~~~ 一般外面的授證課程上一堂都是以千來計算的!!! ※ 引述《cagiva (小飛噗不會飛)》之銘言： : 為了為了推廣健身運 ...

減脂

Andrew avatar
By Andrew
at 2008-10-14T15:48
最近有板友的心得說， 他有陣子很操有氧，但吃得不多 結果體脂幾乎沒什麼降， 後來注重少量多餐，改變方法才開始降， 很好奇這是為什麼?? 因為照理說如果攝取有到基代， 然後一天總消耗andgt;吸收 又有做有氧， 那就算降低的速率比較慢， 也一定會有所成果吧? - ...

海報

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-10-14T15:32
健身有個目標或者模仿對象是很大的動力 隨時看到可以激勵自己 請問大家有貼這類的海報在牆上或者是變成電腦桌面嗎? 我很好奇 之前去海報專賣店翻也找不到想要的海報 比如說CK廣告那種俊男或美女 甚至是卡通漫畫的都好(例如第一神拳) 請問去該去哪裡找阿 大家討論一下吧 -- - ...

合購古銅色著房日曬次數

Quanna avatar
By Quanna
at 2008-10-14T08:59
我跟版上幾個朋友想合購， 因為他現在買第二件儲值商品五折， 等於打七五折， 現在缺一個人認購，只要可以認購15次以上的歡迎與我聯絡， 他的地址跟價目如下： http://www.sunstudio.com.tw/modules/news/index.php?storytopic=2 我們是想合購5 ...