體重體脂計 - 健身

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By Madame
at 2015-10-16T21:44

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昨天晚上練完

量出來的數據大概是 72.7KG 16.9%

練完以後喝了杯乳清，吃個優格，還有蘋果一顆

半夜尿了兩次

一大早起床拉了一大沱屎

因為這沱屎的量超過一般

心血來潮又去量了一下 71.7KG 16.5%

一公斤就這麼去了，算起來裡面還有一磅的脂肪!!!???


這台體重體脂計我用了大概一年，Amazon上的review很不錯

http://www.amazon.com/gp/product/B00GBFEMU2?psc=1&redirect=true&ref_=oh_aui_search_detailpage
http://goo.gl/NNjnqj

一年來體重就在70-73之間跳

然後不管我怎麼練，身形怎麼變，實在看不出體脂有什麼變化

只要體重超過73KG，體脂大概就會破17%

如果低於70KG，體脂就會少於16%

好像增減的體重大部份都是脂肪似的，怎麼想都不太合理

除了體重計的體脂功能不準以外

板友們有其他解嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2015-10-21T01:12
3公斤只是食物吧……
Gary avatar
By Gary
at 2015-10-25T09:38
一年你有沒有增肌應該多少感覺得到吧，沒有就差不多那
樣囉。
Robert avatar
By Robert
at 2015-10-28T03:02
差個0.4%的誤差值你也在爽，也是逗
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-11-01T14:23
女生吼 跟著數字喜怒哀樂....
Olga avatar
By Olga
at 2015-11-05T11:05
看不下去
Lily avatar
By Lily
at 2015-11-06T18:52
。。。
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-11-08T11:33
相信你的感覺吧，重要的是肉量有增，脂肪增減除非一定
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By Yedda
at 2015-11-13T08:24
量不然外表也沒差多少
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By Dora
at 2015-11-16T06:20
體脂計是用電阻算的所以水分影響很大
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By Skylar Davis
at 2015-11-19T00:49
不穩定還是有控管的方法，量前控制一下水食量跟時間
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-11-20T10:09
鏡子比較準，真的
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By Enid
at 2015-11-25T03:53
最常見控制條件方式是早上起床屎尿完測
Mary avatar
By Mary
at 2015-11-28T05:14
每次條件最好一樣 數字是比較的而不是絕對
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-12-03T03:09
真的看不下去
George avatar
By George
at 2015-12-06T12:11
健美看的是身材不是數據，照鏡子，拍照最準
Mary avatar
By Mary
at 2015-12-08T01:00
真正科學的醫學體脂計一台450萬台幣,你那歐姆龍有多科學?

臥推力量的實際應用?

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By Selena
at 2015-10-16T15:29
自從訓練肩膀後 打籃球投球有很明顯的進步 像是投籃的距離可以更遠 也更輕鬆了 而訓練臥推可以明顯改善胸肌的形狀 但如果是在日常生活中 臥推的力量 可以用在哪些地方呢? 目前想到的只有把女生推倒 (誤) - ...

搞不清楚自己為何不會瘦之不能運動的人

Thomas avatar
By Thomas
at 2015-10-16T13:54
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：29 身高：152 體重：53 BMI：22.9 體脂率：33（生理期前） 早餐：全麥饅頭夾蛋/全麥乳酪饅頭/全麥地瓜饅頭這幾個口味輪替*1個 義美無糖豆漿1馬克杯 （偶爾買不到無糖的會改買低糖的） 午餐 ...

求東湖地區健身房推薦 感恩

Eden avatar
By Eden
at 2015-10-16T13:38
各位巨巨大家好， 小弟最近到捷運葫洲地區居住~ 以前沒有健身經驗~ 目前能去健身房的時間是早上8點半前或晚上6點半後~ 麻煩請巨巨們提供此地方好的健身房 麻煩了 目前知道東湖的健身房如下： 1.東湖world gym(哈拉影城樓上) 離我居住地最近，走路就會到，但爬文萵苣的平價似乎.... 而 ...

本周要去台中，想去朝聖台中壺鈴王

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By Elizabeth
at 2015-10-16T10:30
呼叫台中壺鈴王 本周可以去潮聖嗎 最近好像都沒出現 花生省魔術 - ...

組合式啞鈴選擇 迪卡儂或bladez

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By Oscar
at 2015-10-16T10:00
大家好 近期想買組合式啞鈴 爬了一下文章以及大家推文 看起來是比較推薦迪卡儂跟bladez這兩家 (power block等級太高 小弟我先放棄不直上了) 我看了一下迪卡儂是尬意這一款 http://www.decathlon.tw/zh/fitness-c88045.html bladez的話 ...