髕骨外翻不宜跑...那滑步機可以嗎？ - 健身

大家好

之前去復健科，拍了X光，兩腳都髕骨外翻
醫生說跑步要停了，衝擊太大，改由快走或是腳踏車

雖然買了髕骨帶，但這幾次騎車(健身房的)，都還是覺得
在騎時 彎曲～伸直，伸直時聽到膝蓋逼叭叫 囧

而結束時左腳髕骨真的不太爽快，尤其走回家時下坡 開始痛起來
可能是騎太快了，時速26 RPM70 ，騎了70分鐘

不過膝蓋回家休息就沒感覺了，第二天還是不怕死跑去騎
時速大約抓20 RPM50~60，騎了50分鐘，覺得右腳小怪就停了

於是腦筋動到滑步機上 http://tinyurl.com/43ybqre
大概玩了10分鐘，1KM
膝蓋沒有像腳踏車騎的時候，那麼讓人煩惱@@"

有夠好玩的這個機器，不過運動完洗澡回家，換右腳覺得怪怪的

想請問的是，滑步機對於髕骨外翻的人合用嗎？
還是其實他膝蓋的衝擊跟跑步機還是差不多@@"?

另外 醫師說，我的髕骨外翻是天生的 不過版上又曾經看過
這沒有天生的這個說法，這又是...囧""


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