髖夾擠能硬舉嗎？ - 健身

最近深蹲及分腿蹲右側腹股溝都會有點緊緊痛痛的

推測可能是髖夾擠 所以暫停蹲的動作

但我又不想讓腿荒廢

目前硬舉時 髖是什麼不會有不舒服的感覺

但又怕這樣會加劇我髖關節的負擔

所以想問一下有沒有人知道硬舉對髖夾擠會有負面的影響嗎？謝謝～

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