高熱量健康食品 - 健身

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-04-14T23:34

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我不知道要在這問還是去肌肉海灘= =

就是啊
有沒有可以在短時間內補充消耗龐大的熱量的食品啊?
我自己會吃的就只有snicker或香蕉
可是snicker不太健康
香蕉攜帶上又有點不便 一個不小心就..........噗滋了 XD
不知道有沒有人也是大量運動也需要及時補充大量卡路里的
有什麼可以吃的比較健康的食品(or營養補充品)
分享一下吧

有的時候比賽三盤兩勝制
一打下去就是兩個小時多不停來回跑動
練習賽更誇張
五盤大戰 打了三個多小時沒休息
我曾經發生過血糖過低頭暈到站不穩的= =

就有種火燒的很旺的時候 丟多少柴下去都不夠的感覺XD

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Tags: 健身

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-04-19T06:28
小七有賣那種百卡的穀物棒
Enid avatar
By Enid
at 2010-04-20T14:12
有那種燕麥條阿，健康也可以零食
Doris avatar
By Doris
at 2010-04-25T01:05
1F可以形容一下外觀嗎? 我沒看過耶= =
Regina avatar
By Regina
at 2010-04-29T08:14
一樓說的是百卡滿足 白色包裝 雞精那附近找一找
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-05-03T12:17
http://www.specialk.com/cereal-bars
Michael avatar
By Michael
at 2010-05-06T12:15
看完樓上的網頁 我餓了..................XD
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-05-09T15:14
那看起來好好吃喔 我覺得我沒辦法一次只吃一份=.=
Christine avatar
By Christine
at 2010-05-13T04:12
滿好吃的 有好幾種口味
Noah avatar
By Noah
at 2010-05-17T21:10
COSTCO也有，還蠻便宜好吃的
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-05-18T02:43
可以盡量吃阿，反正一個都在80~90卡左右
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-05-20T19:12
不是有在賣可以裝一根香蕉的容器 也不會壓壞歐
Harry avatar
By Harry
at 2010-05-23T10:18
原po好像需要『高熱量』的補充品吧...小7那熱量不夠看
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-05-27T16:06
巧克力? 登山客不都是帶這個嗎? (我自己猜的)
Freda avatar
By Freda
at 2010-05-28T00:23
去肌肉沙灘問吧 那邊應該比較多人接觸這樣的產品
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-06-01T17:19
不吃油最高就4阿 還有什麼好高熱量的 不嫌難吃的話
Megan avatar
By Megan
at 2010-06-03T19:54
全麥口糧配水變成糊吞下去就是了
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-06-05T20:33
威德in能量果凍，我現在爬山都會帶這個補充
Madame avatar
By Madame
at 2010-06-08T06:33
買香蕉保護器啊
Erin avatar
By Erin
at 2010-06-11T09:52
推上面的 香蕉保護器 因為運動員也都吃香蕉最有用
Linda avatar
By Linda
at 2010-06-14T23:27
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-06-15T16:23
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

請幫我看我的菜單

Franklin avatar
By Franklin
at 2010-04-14T17:05
基本資料 性別：女 年齡：27 身高：168.7 體重：87 BMI：30.56 體脂率：29.47% 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：低脂優酪乳小罐一罐+麥當勞早餐類漢堡(皆不加火腿片)or貝果夾起司 午餐：跟同事一起訂，大部分是一碗乾意麵+蛋花湯or便當飯吃一半青菜主菜全吃完 晚餐：家裏煮 ...

路跑時喝水的問題

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-04-14T11:13
我人在美國某個小鎮 常常看到人在路跑 最近也想嘗試看看(平常都去學校健身房) 因為最近春天來了天氣很好 但我很好奇路跑的人都不會渴嗎? 我平常有氧50分鐘大概要喝掉1000cc的水 就算沒運動的時候也是很容易口渴 想請問有在路跑的版友們 都是跑完再喝嗎 還是把水背在身上 囧 - ...

可以做的室內運動 ?

Susan avatar
By Susan
at 2010-04-14T10:55
※ 引述《solitarymind (Here we go)》之銘言： : 除了 不是X-bike 還有什麼可以做的室內運動嘛 ? : 還有盡量不是蹦蹦跳跳的 .. : 因為房間在2F.... 1F是客廳 : 有什麼方法可以解救我呀 : ( 最近有類似困擾，終於找到方法了！ [[[[[[[登階運動]]] ...

不吐不快

Emma avatar
By Emma
at 2010-04-14T08:27
※ 引述《kikyou (獬豸的品格)》之銘言： : 今天補習完回宿舍 看到室友在客廳騎腳踏車 : 寒喧了幾句 突然她說: 每次看到你 我都記得趕快踩腳踏車^_^ : 當下沒反應過來= = : 愣了幾秒後回道: 這樣講太過分了喔~~ : 趕快轉個話題 不久後就回房間做自己的事 : 可是為什麼我到現在還 ...

不吐不快

Hazel avatar
By Hazel
at 2010-04-13T23:53
今天補習完回宿舍 看到室友在客廳騎腳踏車 寒喧了幾句 突然她說: 每次看到你 我都記得趕快踩腳踏車^_^ 當下沒反應過來= = 愣了幾秒後回道: 這樣講太過分了喔~~ 趕快轉個話題 不久後就回房間做自己的事 可是為什麼我到現在還是耿耿於懷 為什麼有的人可以輕輕鬆鬆拿別人的缺陷開玩笑呢 或 ...