高蛋白搖杯 - 健身

最近買了一個搖杯裡面有一個像彈簧的東西

請問有人知道那是什麼嗎?

作用是?

另外在肌肉元素買了ON的巧克力高蛋白低脂乳清

不知道是不是之前喝BSN的關係 現在喝這個覺得味道很噁心

有藥味的感覺說..


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