高跟鞋走久了會腰痠 - 健身

最近開始上班要穿跟鞋，發現走久了腰會痠。

有觀察自己的走路的姿態，並不會像機器人走路，

也非常注意走路用大腿帶動小腿，讓腳跟先著地。

跟高都是5~6公分，不會太高。

朋友也有這個情況，他的走路姿態也都很正常...

不知道是不是因為哪個部位的肌肉不夠力導致這個問題？

想知道怎麼改善這個情況，不然每天下班腰都好痠QQ

不知道這個問題能不能在這裡發問，如果不行會自D，先謝謝版友～

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