高跪姿 Tall Kneeling - Gray Cook - 健身

By Dinah
at 2017-02-01T21:58

Table of Contents

大家好，我是拉拉熊

稍早分享了一部由Gray Cook指導的研習影片-高跪姿，分上下兩集

https://goo.gl/ojVgwE

內容探討，呼吸、姿勢、動作間的相對關係，很重要

希望大家能看完全文，幫助各位發掘更深層的體悟

也看到事情的一體兩面

有問題歡迎詢問

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Tags: 健身

All Comments

By Yuri
at 2017-02-04T17:54

推拉拉熊

By Ethan
at 2017-02-05T03:31

謝謝分享

By Jacob
at 2017-02-09T12:26

cool

By Barb Cronin
at 2017-02-12T05:41

拉拉柄將槍機固定在後

By Christine
at 2017-02-12T22:56

關保險取下彈夾感謝分享

By Mia
at 2017-02-17T18:07

常常講高跪姿都沒人聽懂QQ

By Zora
at 2017-02-21T04:47

沒壺鈴怎麼辦阿

By Suhail Hany
at 2017-02-23T21:28

清槍開始

By Suhail Hany
at 2017-02-28T15:38

這邊有批壺鈴品質很好

By Skylar Davis
at 2017-03-01T23:16

將槍斜舉左胸前

By Annie
at 2017-03-04T18:33

推

By Andy
at 2017-03-08T20:03

推啦啦熊，受教了

By Irma
at 2017-03-10T00:25

檢查藥室內有無子彈及異物

By Queena
at 2017-03-10T18:08

好

By George
at 2017-03-15T14:23

推

By Annie
at 2017-03-16T10:03

好物分享必推

By Frederic
at 2017-03-17T19:47

現在看愈多東西我的暖身都愈拉愈長了。XD

By Noah
at 2017-03-22T03:43

謝謝拉拉熊

By Rae
at 2017-03-23T07:37

主要是以前的暖身都很隨便。哈哈

By Blanche
at 2017-03-26T17:27

看過一次kuroda的暖身後，就覺得自己以前很糟糕。哈哈

16/8 挑戰劍中劍

By Hedy
at 2017-02-01T18:23

昨晚6:00進食結束後,今天早上只吞了2顆魚油然後8:00團練劍中劍,來回18K 去程跑了55分,回程跑了51分,剛開始跑的肚子還稍微有點餓的感覺,但是跑進中社路就完全不會餓了,一直到結束都沒有肚子餓的感覺,我猜燃燒的應該是儲存的肝醣以及脂肪,由於早上8:00已經空腹14個小時,所以身體已經開始用脂肪當 ...

請問有推薦的女用lifting belt嗎？

By Lucy
at 2017-02-01T16:02

各位巨巨大家好～～～最近想入手一條皮製的腰帶看中RDX這個牌子但是上官網看，他的尺寸表最小是28腰但我的腰圍是25腰囧不知道大家有沒有推薦的女用牌子尺寸比較適合東方人的～謝謝～～ - ...

舉重Line群組++

By George
at 2017-02-01T15:10

裡面主要會討論奧林匹克舉重的話題其他的盡量少一點因為只是健身進來的人比較多要過濾一下所以想加入的站內我Line id 至少20個字簡單自介自己的情況 - ...

早上的燃脂法 (中文字幕)

By Sandy
at 2017-02-01T15:01

https://goo.gl/C4twxM Thomas DeLauer跟大家分享利用每天早上的燃脂秘訣大家可以試試看喔:) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https:/ ...

雙連到萬華間的健身房

By Erin
at 2017-02-01T14:47

因為搬家關係跟這塊地區不太熟想請問板上巨巨們有沒有這之間推薦的健身房或稍微有一點點距離沒關係私人或連鎖都可因為我只查到蔬菜但我真的是沒打算去蔬菜想說上來問問大神們感謝 - ...

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