高雄一起運動的夥伴 - 健身

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By Ingrid
at 2011-03-19T14:58

Table of Contents

詢問同學之後,原來經常經過的富士邦其實挺符合我需求的...

(不用教練,不需要很花俏的器材,只要不被風吹日曬雨打就可以了)


運動有伴比較有趣(影集都這樣演XDDD一邊騎車一邊討論八卦??)

也可以互相督促!!!!

(我的膽固醇超過正常值...跟我體重成反比...)



有沒有人要一起來運動運動的!

但是時間只能晚上(下班後)或假日:(

上班族的時間卡很死><



身邊的朋友不是在拼學業就是在外縣市,

所以來這裡徵一下也想修飾身材,保持良好運動習慣的夥伴啦!!!




p.s 我會去買800元/30次的會員卡~

基本上希望平均兩天去一次^^"

有認識的歡迎一起來,沒有認識的....一起運動就會認識啦!!!



快點站內信吧:D

私心希望也是女生:)






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Tags: 健身

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-03-20T06:50
時間可以配合 也在找下班過後一起運動的朋友 卻爆性別QQ
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-03-22T13:38
樓上,如果你不嫌棄男人婆的話,是很歡迎一起健身運動啦~~
Iris avatar
By Iris
at 2011-03-27T03:01
(熱血)
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By Charlotte
at 2011-04-01T00:52
一樓是可愛的帥熊樹...可愛屬性殺傷力...100%!!!
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By Blanche
at 2011-04-02T06:56
我也是在那裡運動的上班族,可是認真跑起來就沒辦法說話了
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-04-05T20:40
禮拜天早上有柴山慢跑團,有沒有興趣?
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-04-06T07:36
我活動區域在愛河一帶....
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-04-07T08:51
是富士 我打錯了打成富士邦XDDDD
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By Leila
at 2011-04-07T21:23
因為只能晚上運動..所以比較沒辦法去柴山(其實我就住山下)
連假日也是...QQ
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By Hedwig
at 2011-04-09T14:10
柴山是不是跟猴子一起跑???

重訓完大小腿在酸 打球時候要注意什麼

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By Linda
at 2011-03-19T13:45
星期四練大腿跟小腿，預計是不會影響星期六的球會 不過大小腿還是持續爆了兩天... 大腿是還蠻習慣了，但小腿稍微墊腳尖就蠻酸的 很怕打球會因此受傷 影響後續鍛鍊 基本上是會量力而為，就是擔心受傷 有什麼舒緩的方法或是保護的方式麼？ -- 你以為你找的到/ 因為你不知道 ...

最近遇到的困擾

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By Adele
at 2011-03-19T13:24
最在做有氧時遇到一些困擾，上來請教一下版上高手..... 平常的運動都是先做40~50分鐘的重訓，然後接一小時的有氧， 有氧的心跳數大約在155~160左右(我是踩划步機 阻力9~10)， 每週4~5天， 從這一兩週開始，同樣的阻力速度心跳數下降到145~150左右， 也沒有以前喘，於是我開始提高 ...

身體能量系統簡介與相關應用

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By Catherine
at 2011-03-19T10:51
一般人去健身房常會聽到教練說 要減脂要做and#34;有氧and#34;運動,最好20分鐘以上才能燃脂脂肪...＠＠？ 做重訓啞鈴那些只能練肌肉比較沒辦法燃燒脂肪...＠＠？ 喔...教練這樣說就這樣做吧... 何謂and#34;有氧and#34;運動？？？ 跑步機？各式有氧心肺機器？有氧舞蹈？ ...

體脂肪測量，使用皮尺

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-03-18T20:07
最近不是很想去康是美量體脂肪 所以找了線上的網頁看有沒有用皮尺就能量 http://0rz.tw/942rh 男性是要用三種長度: 1.height =andgt;身高 選 (英制 或 公制) 2.Waist =andgt;腰圍 (同上) 3.Neck =andgt;脖子圍 ...

負重有氧運動，非負重有氧運動 差異

Wallis avatar
By Wallis
at 2011-03-18T20:05
最近家裡買了X-bike 孝敬我老媽(她說腳受傷跑不動) 但是大部分都是我在騎XD 阻力4 36km/hr HR150/min 之前是都會去跑步 可是前陣子一直下雨，就養成騎腳踏車的習慣 今天又去跑步， 跑完覺得好累 自覺以同等心跳速率，跑步跟腳踏車對身體的感覺比較，覺得跑步累了一點 所以想問有 ...