高雄三民區附近健身房? - 健身

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By Carolina Franco
at 2009-01-23T11:48

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請問高雄市還有沒有其他健身房是可以單次收費，
或是類似台北健身院那種一本十張票這樣的？

喔還有就是希望過年期間照樣有開放的。
謝謝。

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美力或瑪艏？

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Tags: 健身

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請教世界健身中心目前的入會價格?

Megan avatar
By Megan
at 2009-01-23T11:42
※ 引述《visiter (參觀者)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 Aerobics 看板] : 作者: visiter (參觀者) 看板: Aerobics : 標題: [問題] 請教世界健身中心目前的入會價格? : 時間: Sun Nov 2 22:28:43 2008 : as title.... ...

想訓練 前鋸肌

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-01-23T00:42
前鋸肌 一般來說好像沒什麼人會去注意它 不過它對人體來說是個滿重要的肌肉 有人說練好它會讓你看起來更壯 個人覺得訓練最好是單部位個別訓練比較好~ 所以想問問有沒有個別訓練and#34;前鋸肌and#34;的好方法!! 麻煩各位幫我解解惑^ ^有圖表示更好啦~謝謝 - ...

[討論] 肌肉男

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-01-22T18:03
※ [本文轉錄自 sex 看板] 作者: jigger5566 (56不能亡) 看板: sex 標題: [討論] 肌肉男 時間: Thu Jan 22 14:44:01 2009 剛剛在某版看到一篇文章 他說他很愛肌肉男 不用到健美先生的地步 大概跟300壯士差不多就可以了...... 這還是人 ...

加州的ＰＴ教練

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By Oscar
at 2009-01-22T17:59
最近加入加州 想上一對一的課程 業務安排了一位星級教練叫陳奕翔 有板友上過他的課嗎　　可以分享一下嗎 謝謝 - ...

肌肉增加的速率

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By Erin
at 2009-01-22T17:48
小弟是新手 之前爬文有看到一句話： 肌肉增加的很慢，脂肪減的很慢 不知道一般練重訓後，肌肉增加率是多少？有明確的數字嗎？ 我是有稍微紀錄一下 作重訓的一個多月來，肌肉增加0.5kg(真的好難增加～) 離我的目標增加10kg的肌肉還很遠，照這樣下去大概需要2~3年時間 同時，因為沒有請教練指導 也想藉由是 ...