高雄健工環球廠補手 - 健身

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By Catherine
at 2019-11-04T21:50

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我是性別正確但年紀已是3開頭的小阿姨,
從小到大一直都有運動習慣,約一年半前開始認真重訓(但沒有認真做飲食控制),就是
很認真的在練健康

之前都是在小型沒有業績壓力的健身房運動,所以久了跟同時段的鮮肉巨巨們都很熟,想
挑戰比較大一點的重量時可以拜託他們看一下、補一下,旁邊有人時也比較安心。

上個月因為搬家換到了高雄健工環球廠,但到目前不知道是自己眼盲還是人來來去去,大
部分的人都是一個人認真練,一直找不到能讓我鼓起勇氣說「請幫我補一下」的人(話說
一開口就是這個也很詭異吧?)

因此想請問有沒有人是在環球健工廠、晚上630-900之間運動的呢?我沒有要徵運動夥伴
,只是想說如果剛好有遇到、可以在你組間的時候幫我補一下就好了...不然我的臥推、肩
推都掉了好多啊啊啊啊啊啊

感謝


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Tags: 健身

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2019-11-05T22:47
為什麼要幫你補啊?
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-11-07T05:06
3開頭明明就還是女孩...哪來的阿姨
Mason avatar
By Mason
at 2019-11-09T08:58
可啊 有遇到我幫你補
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-11-12T08:48
會不會把心也捕走了
Isla avatar
By Isla
at 2019-11-14T08:20
開口問人可不可以幫補有什麼詭異的? 上網來找還比較
詭異
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By Wallis
at 2019-11-18T10:42
另外二樓,她說是三開頭不是三出頭
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-11-23T01:33
大家都會直接開口請陌生人幫忙補啊?
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-11-27T18:09
對某些人來說 網路給的緩衝性比較大 當然現場問是最快的
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By Rae
at 2019-11-29T05:30
貿然問的話可能每次都要向不同的陌生人提出,才想先問看
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By Suhail Hany
at 2019-11-30T23:41
看有沒有同時段的健友,也不勉強,總之感謝樓上們的回應
Ula avatar
By Ula
at 2019-12-01T06:08
我也是環球場會員 健齡這個月也滿一年了 有機會可以一起
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By Xanthe
at 2019-12-04T10:59
平日大概19~20點 假日11~14出沒
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-12-08T07:28
單純覺得有沒有人補跟重量掉不掉沒關係
Selena avatar
By Selena
at 2019-12-10T01:27
環球+1
Michael avatar
By Michael
at 2019-12-11T13:20
機械式比較安全也不用找捕手

肩膀練不壯?那就做這個(中文字幕)

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By Skylar Davis
at 2019-11-04T21:31
http://bit.ly/2WKKefl 這次的內容延續之前的6分鐘尺寸增大系列,為了幫助肌肉生長要先改善肌肉的感受度, 避免在過頭肩推時,使用過多的上胸和三頭肌輔助,減少對三角肌的刺激,可以利用這套 6分鐘的訓練內容,針對三角肌前束、中束、後束分別刺激,藉此提升訓練效果。 -- Fitting Roo ...

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