高雄富士運動夥伴 - 健身

Yuri avatar
By Yuri
at 2012-01-12T20:38

Table of Contents


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1. 地點：高雄富士健康活力館(捷運文化中心站)

2. 時間：每週固定兩至三天(平日晚上或週六)

3. 運動內容：我是在富士附近上班的上班族,有鑑於上班坐的時間長
屁股日益趨大,腰酸背痛的症狀越來越明顯,加上體型偏瘦
因此決定加入富士健身,便宜且下班後直接可以過去
雖曾經有短暫練過兩個月,但停了將近一年整個完全又瘦回去
希望找個夥伴一起互相幫忙督促運動健身
最好對方一樣是男生能夠一起做重量訓練
有興趣的人回我站內信囉



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Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2012-01-14T15:12
跟那邊的櫃檯變成好朋友,他們人很好,很會聊天督促你
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By Puput
at 2012-01-16T19:58
可惜不是台中，不然可一起XD
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By Sarah
at 2012-01-17T14:59
櫃檯的小胖弟弟很愛找正妹聊天....1F一定是正妹
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By Queena
at 2012-01-21T00:12
XD

到底是要練到累還是練很多次？

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-01-12T00:30
※ 引述《cantiamo》之銘言： : 大腿機我也曾經從25 35開始練 剛開始的時候會痠會累 兩三組以後會有撐不下去的感覺 : 練了幾個禮拜以後 現在要有撐不下去的感覺 要到55 或 65 : 一組20下 一台機器差不多三組 如果還可以撐 就再多重量試試看 你要不要一組20下，一台機器做6組 每一組之 ...

延遲性肌肉痠痛

Daniel avatar
By Daniel
at 2012-01-12T00:13
原文恕刪，單純想要回你乳酸的部份！ ==============================哇係煞氣ㄟ分隔線============================== 因為若lactate在肌肉細胞內有高濃度 量血清是低濃度 也不代表肌肉細胞內就沒有很高濃度的lactate 所以才存疑 ※ 編輯: ...

於Sansport的健身車阻力調整

Irma avatar
By Irma
at 2012-01-11T21:17
本來是想購買版上大家推薦的X-bike 但是因為打算順帶消耗掉放很久某購物台的禮券... 而該購物台健身車的部份沒有X-bike 最後的結果購買了Sansport的此台基本款健身車 http://www.sansport.com.tw/productdetail.php?link_code=42a12 ...

反覆發炎的膝蓋該怎麼辦？

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-01-11T15:14
藉這篇問個問題，前文恕刪... 有沒有人跟我一樣臀部受傷的阿? 骨科醫生是說臀中肌發炎 我也跟原PO一樣吃藥、物理治療2個月， 中醫針灸也嘗試過3~4次，可是走路還是時常疼痛...還曾痛到站不起來。 我沒有做什麼激烈的運動，只有照日本節目教的慢慢跑、和快走1個半小時， 大概才維持2個月，一周運動3~ ...

瘦了6公斤，卻不開心

Zora avatar
By Zora
at 2012-01-11T10:19
我愛板娘!!! 板娘肯定是個好老公!!!! 但是有不懂的還是忍不住要問一下 andgt;and#34;andlt; ※ 引述《reneeviolet (氣度決定高度)》之銘言： : 【注意事項】 : 2、夜間睡眠時，頭部可以枕頭墊高45度，增加血液循環，減少水腫情形。 小的一直以為腳部墊高可以減少 ...