高雄精進舉重的選擇 - 健身

Jake · 2022-10-23

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代友詢問

朋友是業餘舉重愛好者抓舉PR 95
可以抓100但撐不好苦惱無法突破
想找專項教練學習突破
網上搜集資料後列了以下三個選項
想請教舉重方面的先進賢達
比較推薦哪個或者有其他選項呢？感謝～

1. 來健身李立偉&李崇華
2.狂享舉陳士杰
3.龍燁吳銘通

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All Comments

John2022-10-27

舉鐵

Kristin2022-11-01

問就是舉鐵

Puput2022-10-30

竟然沒有舉鐵

Connor2022-11-03

以我自己經驗來說，我去年抓舉PR也是95，但失敗率滿

Tristan Cohan2022-10-30

高的，找陳世杰調教還有執行他提供的課表，現在高抓
到95不僅沒問題，成功率還不低，所以推薦你找杰哥

Charlie2022-11-03

絕對是推薦1的，去年剛開始學給他們教一年抓105挺1
22.5 給你參考！

Emily2022-10-30

謝謝樓上g大c大經驗分享！

Franklin2022-11-03

想問1-3樓的大大有沒有在舉鐵突破瓶頸的經驗分享呢？
感謝<(_._)>

Freda2022-10-30

推