高雄自由教練推薦 - 健身

Andy avatar
By Andy
at 2019-02-18T23:34

Table of Contents

目前在巨蛋健身房
平常跑步、上飛輪、有基本體能

目標
1、正確負重深蹲
2、使用健身房大型器材正確姿勢
3、增肌減脂開菜單
4、想練勻稱結實的肌肉

但教練不知道如何挑
業務最後說都差不多
挑個順眼的就可以
所以
想請大家推薦
自由教練也可以
懇請介紹，感謝各位巨巨

Ps:順便請教計費方式？

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Tags: 健身

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-02-20T19:52
看你想走的路線吧 教練的專長很多都不一樣有的健美
有的健力
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By Ursula
at 2019-02-24T13:33
推肌進分子工作室，負責人專業信心
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-02-24T15:54
瘋舉重
Ina avatar
By Ina
at 2019-02-28T23:35
再推瘋舉重
Irma avatar
By Irma
at 2019-03-04T18:25
也推肌進份子，教練細心專業，上個體驗課就很有感覺
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-03-06T21:06
推橘子體適能，有免費體驗課，30堂每堂不到1000
William avatar
By William
at 2019-03-11T02:45
Madtown有蠻多自由教練都不錯
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-03-11T20:02
推肌進份子
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By Anonymous
at 2019-03-13T05:56
天天工作室 馬哥IG:jackofitness
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By Kelly
at 2019-03-17T12:17
推武士蔡蔡教練 在高鐵對面而已！
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By Adele
at 2019-03-20T21:49
推橘子，有上教練課每週無限次免費自主訓練
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By Freda
at 2019-03-25T01:48
EST體能訓練中心
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By Catherine
at 2019-03-26T07:55
推方程式運動工作室，三個教練各有專長。
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By Gilbert
at 2019-03-29T05:21
肌進份子推！
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-03-30T23:21
自由教練 推小白教練，舉重健美體態調整都很專業
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-04-02T18:29
推EST體能訓練中心
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-04-05T01:49
推橘子~
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-04-08T13:47
推肌進分子
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By Anthony
at 2019-04-09T22:21
推橘子體適能家～
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By Zanna
at 2019-04-10T14:14
推Mark! https://instagram.com/personaltrainer_kaohsiung

菜雞的街頭健身

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By Necoo
at 2019-02-18T23:33
第二天健身(做一休一) 街頭健身從21:00-22:00 175cm 67kg 跑步三圈 走一圈(400m) 深蹲 15下*2 仰臥起坐10*3 伏地挺身 15*2 之後就沒力了 走一圈操場 hanging knees raise 10+6+6 結束去喝個無糖豆漿和一顆蛋 深蹲淵本想做三組 做完兩組之後 ...

硬舉後昏眩後仰？

Michael avatar
By Michael
at 2019-02-18T22:35
最近非常多長輩群組一直在傳這個，各種說法不一，我聽到的都是跟我說重訓不好，重訓 會心肌梗塞像這樣死掉。其實就學理上來講，會心肌梗塞大多數是本來就有缺血性心臟病 。造成影片這種結果，就生理學上可能是後負荷太大(重訓使得胸內壓/腹內壓上升)造成 心搏出量下降造成暈眩(而且影片大多是直立運動，心搏出量更低了)，也有 ...

不專業女生重訓一年半心得分享

James avatar
By James
at 2019-02-18T21:47
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1SQhQud4 ] 作者: PSYmt (弦) 看板: MuscleBeach 標題: [心得] 不專業女生重訓一年半心得分享 時間: Mon Feb 18 21:44:21 2019 -前言 由於訓練之路又持續了一段日子， 鑒於訓練的成果要以年來檢視 ...

迪卡儂還買得到這個嗎？

Iris avatar
By Iris
at 2019-02-18T20:58
https://i.imgur.com/MS5vyir.jpg 自從我用了這個之後 手掌就不太會磨到了 也不太會長繭了 而且穿戴很方便 可是上次去內湖迪卡儂看都沒了 官網也找不到 不知道是真的下架不賣了 還是我沒找到而已 -- 女人沒魅力才覺得男人花心，男人沒實力才覺得女人現實。 ( ′ ...

WG express民權西路店

Harry avatar
By Harry
at 2019-02-18T20:28
以下問題請知道的大大解惑， 謝謝! Q1.到底開了沒?何時開呢?可以參觀了嗎? Q2.入會費多少?手續費多少?還有沒有其他雜費?(588元還要加上述費用才是真正的月費) Q3. 限時段嗎?有飲水機嗎?幾坪?有洗澡間嗎? 常常在家樂福外面看到WG的攤位，說可以拿發票換刮刮樂 但是我都不敢靠近，怕他們想洗 ...