高雄跑步 - 健身

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-07-31T00:39

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我都在三民區的民族國中跑,有時跑裡面的操場,有時繞外面馬路一大圈。

時間大概是晚上七點~九點會出門運動

里程的話,輕鬆一點就4km,正常狀態是6、7km,偶爾會跑到10km以上

不計時間,就是跑到里程數就回家


參加過4次半馬了,成績真的普通,三個小時內完賽那種等級而已
但今年年底想挑戰看看全馬,想找個一起跑步的夥伴,更督促自己!

我們可以各跑各的,但就是彼此打氣,增加各自的練習量

我是女生,你可以比我強大很多,也可以比我跑步資歷更淺,

因為有個長輩告訴我,有夥伴後,可以跑得更遠更久

希望能找到志同道合的跑友,有意者站內信,我們再聯絡,謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2013-08-03T15:53
我都在中正體育場跑@@ 6~12k左右!
Delia avatar
By Delia
at 2013-08-04T22:19
在我家附近欸 有時間可以一起 不過我很菜
Jack avatar
By Jack
at 2013-08-06T14:34
我在澄清湖和衛武營跑!
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-08-10T08:44
住附近,常跑的距離也跟你差不多,但我是男的
Delia avatar
By Delia
at 2013-08-12T21:12
我是都在十全一路、熱河二街附近亂跑,愛河、高醫也都會跑
只是也習慣一個人跑,最多目前也才跑8K.....
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-08-14T11:36
有FB可以估狗 PTT南部愛跑聯盟都繪有團練~
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-08-15T08:34
離我家很近耶!可以一起跑+1 不過我還很弱><
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By Cara
at 2013-08-19T08:18
寄信瞜!!~
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By Mary
at 2013-08-20T19:11
男女不拘啦~只要能夠互相刺激求進步就好
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-08-21T06:11
河堤到愛河不錯跑,有考慮嗎
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By Jake
at 2013-08-21T10:27
我也在衛武營跑!請問有晨跑的朋友嗎?我常常賴床!

運動後是不是比較適合GI值較高的食物?

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-07-30T23:32
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= GI值較高代表血糖濃度上升較快 我看精華區裡都說運動後會需要提 ...

凡人領域 體脂3% 攻略 劇終

Queena avatar
By Queena
at 2013-07-30T23:15
※ 引述《dachange (you get what you gave)》之銘言: : ※ 引述《dachange (you get what you gave)》之銘言: : : --------------------------------------------------------------- ...

菜單請益n

Delia avatar
By Delia
at 2013-07-30T23:11
- ...

對不起,這次真的被打醒了...

Isla avatar
By Isla
at 2013-07-30T22:07
我知道會被版友嗆爆,可是還是想上來分享我的心得。 幾個月前有PO過文求教,板娘也給了建議跟菜單。 但是因為暑假,又加上身邊朋友瘦的一個比一個快成果一個比一個好。 內心的惡魔又偷偷佔據上來.... 所以變成早餐吃很多,午餐不餓就不吃或吃一點點東西,晚餐青菜跟肉。 晚餐後X-bike一小時 想說沒關係先努力減個三 ...

有人用NIKE+ Running嗎? 使用疑問

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-07-30T20:42
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= 是 我一直都是用running的 ...