鳳山A+1舊址的萵苣..一起互相幫忙 - 健身

By Sarah
at 2018-11-20T14:35

Table of Contents

徵求效率的帥哥猛男巨巨一起練主要是希望能在我練胸和背時

可以在我做不動時幫忙一下，避免危險，也能互相幫忙督促

然後練習過程休息時也可以聊天，練習不會太無趣這樣

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Tags: 健身

All Comments

By Gary
at 2018-11-22T22:57

ID正確

By Jake
at 2018-11-24T05:07

幫你推一下好了

By Hedwig
at 2018-11-27T18:34

你哪位

By Regina
at 2018-11-28T15:55

不要

By Brianna
at 2018-12-03T12:47

這ID...

By Lauren
at 2018-12-05T22:18

督
督

By George
at 2018-12-07T13:47

拜託.可不可以不要那麼誇張好不好..我又不是妖魔鬼怪

By Ida
at 2018-12-09T11:31

幹嘛這樣..好像我是殺人犯還是強姦犯來著..太誇張了啦

By Gilbert
at 2018-12-11T14:28

大家又不認識網下真正的我就這樣嚇自己..真的沒必要吧

By Hardy
at 2018-12-16T12:42

我比較喜歡自己練除非跟妹紙嘻嘻

By Jack
at 2018-12-16T14:16

路過補血

By Quintina
at 2018-12-21T10:43

我還情願跟殺人犯一起練

By Carol
at 2018-12-22T09:07

推你但不是帥哥

By Olivia
at 2018-12-27T04:14

你有屌我才不要

By Catherine
at 2018-12-30T20:14

我是找幫手不是約炮耶..而且我也不是1號呀

By Heather
at 2019-01-04T02:20

有些人推文太過了吧

By Michael
at 2019-01-07T02:09

拜託你平常在網路的所作所為還想大家對你好哦誰理你現實
怎樣以為每個人都是菩薩來著？笑死人

By Susan
at 2019-01-11T23:35

終於走了阿。健工九如、鳳山男更前陣子，都發生四腳獸
被開除會籍。

By Hazel
at 2019-01-14T05:48

我在那間…但性別不正確QQ

想增肌減脂求指教！

By Andrew
at 2018-11-20T14:24

多年來在本版獲益良多，感謝大家，請不吝指教！基本資料性別：女年齡：28 身高：173 體重：68.2 BMI：22.8 體脂率：24.3 (生理期前) InBody270測，同時測出SMM 28.5kg，基礎代謝率 1485 kcal 早餐：周間都在在公司三選一：雞肉三明治/花生醬土司/可 ...

gymshark 黑五3折

By Poppy
at 2018-11-20T03:31

Gymshark黑五部分衣服3折也有5.7.8折 3折很多都已經賣光了其它我是覺得素踢蠻能買的，打折下來不貴不過第一次買不知道材質怎麼樣就是了 - ...

臥推表現落差大以及左右不平衡

By Joseph
at 2018-11-20T01:53

如題小弟大概10天前臥推多次數換算1rm大約在110kg上下當時最後幾下已經有左右不平衡的問題今天推的時候不知道是狀況不好的問題到95kg時推上來已經有嚴重左右不同步果斷放棄今天練時出槓感覺也很差肩胛都會跑掉莫名其妙跟上次差很多是跑掉的問題嗎向心時比較下面跟不上的手是 ...

力量卡關

By Regina
at 2018-11-20T01:36

想問各位巨巨健身大概一年多主要都是練肌肥大8-12rm 但是最近的力量一直上不去飲食睡眠都沒有問題大概同個重量卡三個禮拜左右有個想法是轉短暫的力量訓練 1-2個月都做5組x5rm力量訓練但這樣會不會肌肉的線條消失但力量變大或是有什麼更好的方法感謝各位了！ ————補充———— ...

ANOVA舒肥好市多雞胸肉問題

By Zora
at 2018-11-19T21:36

※ [本文轉錄自 cookclub 看板 #1RyhmeVg ] 作者: liuedd (~柳橙~) 看板: cookclub 標題: [問題] ANOVA舒肥好市多雞胸肉問題時間: Mon Nov 19 21:35:31 2018 由於本身目前都在吃雞胸肉當肉類主食，都是周末用平底鍋煎，一周十 ...

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