麥克波羅伊功能性訓練聖經一書 - 健身

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By Dora
at 2018-01-03T10:37

Table of Contents

情報一則

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Tags: 健身

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-01-07T05:32
感謝提供資訊~
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By Queena
at 2018-01-08T17:58
感謝提供資訊
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By Vanessa
at 2018-01-10T14:33
這本推嗎？
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By Agatha
at 2018-01-14T01:11
推 但不適合完全新手
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By Jessica
at 2018-01-16T08:57
推 但已買了 裡面很多排訓練的概念 適合想深入了解的新手

不掉基代的增肌減脂(飲食/運動建議)

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By James
at 2018-01-03T01:55
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女 年齡：33 身高：160 體重：58 BMI：22.6 體脂率：Inbody230型號測出32.0體脂(體脂肪重19.5kg)（生理期後） 三餐內容： 早餐：香蕉1/2條 + 水煮蛋*1顆 + 自調拿鐵(手磨黑咖啡加 ...

台灣第一位IFBB pro card

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By Andrew
at 2018-01-03T00:59
台灣終於有人拿到了，非常令人驕傲 但也覺得感傷，之前某人的fb介紹寫到會成為台灣第一位拿到的人，我真心覺得蠻令人期 待的。 經過了一些比賽風波或就慢慢淡出舞台了，在這個領域目前也走的很成功只是方向不同， 覺得有點可惜曾經想要擁有這麼棒的夢想。 （不過我還是這and#39;某人and#39;的老鐵粉啦） - ...

甩肉與調整飲食

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By Iris
at 2018-01-02T23:18
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男（男／女） 年齡：26 身高：183 體重：108 BMI：32.2（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：27（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之 ...

［問題］受傷後運動

Doris avatar
By Doris
at 2018-01-02T23:11
想請問各位大大 小妹我10月中時車禍 開了兩次植皮手術 目前已經可以正常走路 但後腳背筋會痛 傷口部分大部分都痊癒了 只是還需要纏著紗布固定 因為燙傷壞死的神經還沒有長回來 請問這樣適合去健身房嗎？ - ...

腰帶

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By Sandy
at 2018-01-02T23:08
運動用腰帶 應該是M號 新舊二手皆可 預算大約1000到2500 - ...