點心選擇 - 健身

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By Bethany
at 2019-03-19T13:17

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各位大大好

我大概花了十個月瘦了12公斤
主要靠低醣飲食+重訓+室內腳踏車
也還在持續減重中
目前因受傷停止運動 正在等復原後回歸運動
近期因工作需要到國外出差
但因地處偏僻無法選擇食物也無法自行購買食物
平時飲食是菜肉超多取代大部分澱粉
(早午餐都還是有澱粉)
食量大所以以伙食費驚人XD
想請教各位有什麼點心我可以從台灣攜帶過去當點心呢？
目前想到的是無調味堅果和高蛋白粉
不知道還有沒有其他點心的選項呢？

謝謝各位！




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Tags: 健身

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2019-03-24T08:43
水煮蛋
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-03-25T08:30
海苔 鱈魚香絲 泡麵一碗解鄉愁..
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By Megan
at 2019-03-27T20:54
蛋白棒
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By Sandy
at 2019-03-29T15:09
牛肉乾、豬肉乾吧！一次一或兩片不比茶葉蛋差
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By Aaliyah
at 2019-03-31T15:51
無糖優格灑堅果
Olga avatar
By Olga
at 2019-04-02T17:36
哪一國可以透露一下 這樣比較好建議你外食
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By Steve
at 2019-04-05T20:05
因為太過偏僻沒有交通工具也無法外食,所以傾向從台灣帶
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By Zanna
at 2019-04-09T13:51
所以是哪裡 肉類不能進美國啊
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-04-12T07:32
五香豆乾 鐵蛋 好好吃
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By Noah
at 2019-04-17T07:07
越南，鐵蛋感覺很不錯！

吃蛋好處多多？研究：1天吃2顆心血管風險

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By Wallis
at 2019-03-19T09:29
※ 引述《SakuraHana (櫻花)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1SZa4-sL ] : 作者: SakuraHana (櫻花) 看板: Gossiping : 標題: [新聞] 吃蛋好處多多？研究：1天吃2顆心血管風險 : 時間: Sun Mar 17 20:44:42 ...

請問運動到一半肚子餓了吃什麼？

Ida avatar
By Ida
at 2019-03-18T23:23
大家好 有時候我會在健身房 待到五個小時以上 課程大約如下： https://i.imgur.com/Srgn8eC.jpg 忘記和大家講 上完課 會花一個小時做三溫暖 但是中間一定會肚子餓 不可能一直跑去 買東西吃吧！ 有沒有‘便宜’又不讓肚子這麼餓的食物？ 或用什麼方法 才不會這麼餓了？ 要不然接 ...

myfitnesspal怎麼加好友

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By Linda
at 2019-03-18T15:59
這陣子小妹和朋友一起飲食控制，想彼此加好友激勵， 無奈彼此發送了email之後，信箱收到的信都是邀請註冊...... FB跟聯絡人搜尋不到對方，餵狗好像也看不到有人提問， 想弱弱地問mfp怎麼加好友...... 謝謝大家andgt;andlt; - ...

2年胖20幾公斤……

Tom avatar
By Tom
at 2019-03-18T11:46
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：（男／女） 年齡：22 身高：158 體重：75.2 BMI：29.7（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：47.2 （生理期極度不正常，一年不規律來5次） s 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法 ...

Rae avatar
By Rae
at 2019-03-18T10:42
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：18 身高：172 體重：65 BMI：21.9 體脂率：16.1% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容： 早餐：一片吐司或香蕉 幾乎都是重訓前吃 重訓完：35g乳清+兩顆茶葉蛋 ...