一個人去跑步 - 健身

我也是因為前陣子看了高木直子的那本書之後~
一整個燃起對跑步的興致啊~
覺得肉腳的自己，慢慢訓練，有天也可以跑的很順暢的~
開始培養起自己的跑步習慣~

以前我都是躲在房間跳有氧或者是騎X-Bike~
X-Bike送朋友了，也不太想呆在房間裡跳有氧了~
只能說，走出去運動的感覺真的很棒~!!!!!

以為自己會跟以前一樣無法忍受一個人默默走在操場的無聊感，反而變的很享受~
吹著風，不停的快走~感覺很舒服~
搞不懂以前怎麼會覺得無聊哩~

我現在是先用快走的，因為大概跑一圈半就不行了~>"<
所以現在計畫是讓自己每走完兩圈就跑一圈，交替進行~
慢慢培養~

希望有一天可以達到輕鬆連跑10圈的目標~!!!!
我現在是先用快走的，因為大概跑一圈半就不行了，還是200公尺的操場~>"<
所以現在計畫是讓自己每走完兩圈就跑一圈，交替進行~

帶著裝有邦喬飛的mp3陪自己到操場~
鬥志全開~!!!!!

慢慢培養~
希望有一天可以達到輕鬆連跑10圈的目標~>///<



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