上班一整天大家都怎麼運動?? - 健身

最近開始實習要站一整天

所以結束後腳都已經很痛了

連走路都覺得很吃力= =

大家在這樣的情形下都怎麼運動呢

除了游泳好像對腳不那麼吃力外

今天試跳了比利大叔

幾乎跳不完一集=口=

大家有沒有其他推薦的運動呢

還是久了就可以習慣下班後還是可以慢跑個半個小時以上

突然覺得要不用到腳運動量卻夠的運動好像不多阿

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