不傷腳底的運動 - 減肥

因為之前足底筋膜炎


雖然好了很多 但是也變得不能站太久


覺得自己體重太重了 腳底有很大的負擔


想改善一下


但有位移的運動才能有效減肥

希望能以不給腳底太大的負擔為前提


因為主要是胖下半身 騎腳踏車不知道有沒有效果呢


除了腳踏車還能作什麼不傷腳的減重?

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