不餓不吃 餓了才吃 - 減肥

※ 引述《lb00202549 ()》之銘言：
: 昨天在版上po了文 是詢問我的菜單是否適宜幫助減肥
: 許多版友都有說了幾點需要改進的地方(雖然有些互相矛盾= = )
: 我今天也把我的困擾疑惑和朋友討論
: 他們是認為我吃的東西沒什麼大問題 而我卻還未瘦下的原因是:
: 我太強調吃準時三餐了!
: 因為如果我早餐9點吃 到中午12點我還是會乖乖跑去餐廳 即使不餓
: 而晚餐我都為了能在運動完1小時內吃飯 所以也都很準時的吃晚餐 即使跑完當下不餓
: 相較之下 我的瘦子朋友們 他們都是吃早午餐 例如9點吃了早餐
: 下一餐會等到真正餓了才吃(約4~5點) 然後晚上也是感覺的餓了才吃一點小東西
: 有時甚至他們如果覺得不餓 就不吃了
: 雖然在我耳裡聽起來很誇張
: 但他們其實也沒再減肥 依然也是那種能吃完完整便當的人(非仙女餐)
: 以上-----------------------------------------------------------------
: 所以...我到底該怎麼做才好呢? 請版娘大人及版友們快來救救我!!!

我想來回一下我自己發的文

我文中有提到"我的瘦子朋友們" 其中一位女生是我這篇回文的女主角

這幾天我很努力地觀察她的生活型態以及健康(不是變態偷偷觀察 是有跟她討論)

原來她真的是如版友所說的"不健康的仙女" 雖然她真的很瘦 體脂也低

但是她昨天因為生理期細水流長來了一個月......而跑去看中醫

她被醫生狠狠鞭了一番= =

醫生說:
1.妳的胃非常不好 妳三餐一定不正常 竟然不吃早餐!

2.每天只睡4~5小時 作息太亂!

3.妳氣太虛 還照樣吃冰!

因此我朋友真的被嚇到了 因此決定開始過養生的生活


所以在這裡我要更加警惕自己!!!寧願當為健康胖子 然後慢慢地努力瘦成正常人

也謝謝各位版友~~~~~這裡真是歡樂的減肥園地~~~~~

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