享請問一下如何把手練成看起來是一節一節的 - 健身

如提就是說如何把肩膀跟２頭和３頭連接的
地方看起來有一個弧度曲線，像是ｎｂａ球星
那樣，不好意思喔！提出這個問題還有自己有
想過假如是像練投，這樣感覺可以練到那個部位
因為在首舉起來手輝出去這個連續動作感覺有用
力到，謝謝。

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