今天午餐吃什麼 - 減肥

我正在吃清淡的午餐
少油少鹽但是很營養豐富
（來不及阻止自助餐阿姨就把飯蓋在上面了）
http://i.imgur.com/dl6Vk9u.jpg

一格蒸蛋、ㄧ格清炒杏鮑菇、一格檸檬蒸魚、一塊南瓜、兩格白綠花椰菜、半碗飯
（熱量大約500？）

超級飽！我食量不小，但是慢慢吃，花椰菜很有飽足感，而且一直咬嘴巴超痠XD

（不油不鹹的）自助餐真的是減肥人的好朋友～

（這是學校餐廳，秤重71元）

想知道大家午餐都吃什麼呢？可以彼此激勵 ♪



（不確定這樣有沒有違反板規，如果有麻煩提醒我一下，謝謝）

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