今天去跑操場 - 減肥

　我跟原原PO一樣耶...雖然年代久遠（大約是2009年），
　但是這個問題一直困擾著我直到現在

　那時候的男友規定我要運動減肥...
　不過呢他會陪我去，順便教我呼吸跟熱身
　（我一直到那時候才知道跑步要配合呼吸）
　（所以小時後八百都好痛苦不是沒有原因的）
　於是就每個禮拜一三五去運動場跑步
　一開始真的是400跑不完... 我等於是被逼著跑（他跑我後面）
　後來當然有進步一點，可以撐到30分鐘
　不過早起去跑步對我來說還是一件痛苦的事情

　原因就跟小時後跑八百才沒跑多久
　腰就痛了，據說這是呼吸沒有調節好類似橫隔膜抽筋之類的是嗎？
　（腰痛這個問題有漸漸被改善）

　還有就是原po一樣手會酸痛，
　推文大家都說手刀衝刺我覺得大家都誤會了

　我真的是跑很慢會被超越那種，手就只是放在腰兩側自然擺動而已
　特別是鎖骨連接手臂和腋下上方形成的那一塊三角區域感覺特別酸
　像是整隻手要掉下來一樣...
　難道真的是跑不夠慢嗎？
　還是我手太重.....（暈）

　那時候靠著運動是有瘦下來幾公斤，不過也只是幾年前的事情了...

　話說曾經有次晚上，邊跑邊聊天竟然跑了九圈一點兒都沒發現
　但這樣的事情沒有再出現過了= =
　我現在調整作息要運動都只有快走...（遮臉）

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