多久量一次體重呢?? - 減肥

By Audriana
at 2011-12-05T18:08

Table of Contents

請問開始減肥後~體重大概多久量一次就好~看板文好像不需要天天量~因為會感覺沒有差
多少??

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Tags: 減肥

All Comments

By Rae
at 2011-12-10T15:29

三天到一個禮拜, 反正不要患得患失要量幾次都可以

By Wallis
at 2011-12-10T18:40

兩個禮拜

By Candice
at 2011-12-13T18:21

一個禮拜量一次，比較有成就感

By Edith
at 2011-12-15T11:28

每天早上起床尿尿後，量三次取平均值

By Harry
at 2011-12-16T12:21

量出來變胖或沒變 -->失望自暴自棄
量出來變瘦 -->志得意滿得意忘形

By Agatha
at 2011-12-18T05:57

所以我都不量( ′_>`)

By Victoria
at 2011-12-18T10:34

我都每天量..反正沒多準量爽的用

By Susan
at 2011-12-20T07:21

現在都沒啥在管體重~比較在意體脂XD

By Jake
at 2011-12-23T04:12

推樓上

By Linda
at 2011-12-25T13:41

想要面對真實的人生的時候

By Jacob
at 2011-12-25T16:55

每天量慶幸自己沒有變胖XD

By Jacob
at 2011-12-29T14:15

每天量兩次早上起床廁所後和吃飽飯後

By Agnes
at 2011-12-29T19:10

看今天吃了幾克警惕自己

By Daph Bay
at 2011-12-31T07:09

我都不量因為有在重訓所以體重根本不準

By Dora
at 2011-12-31T14:15

每天洗澡後照鏡子每星期量一次體重我是周五跑完後

By Sierra Rose
at 2012-01-05T04:35

每天+1

By Olive
at 2012-01-06T10:39

一年兩次

By Michael
at 2012-01-10T07:06

健康檢查時才量...

By Frederic
at 2012-01-13T23:36

只看體脂+1 體重對我來說已經不是那麼重要了~~

By Annie
at 2012-01-14T01:27

鏡子看手臂上血管能見度

By Kama
at 2012-01-16T19:25

每天..照臉....

By Genevieve
at 2012-01-17T04:04

然後說怎麼那麼帥嗎 XD

By Puput
at 2012-01-18T20:26

勞訂兩郭自戀狂XDDD

By Lauren
at 2012-01-22T09:28

我只是幫我勞訂接話 Q_Q

By Franklin
at 2012-01-26T18:46

我只是在電腦前露出心照不宣的笑容 @@"

By Hedda
at 2012-01-27T15:40

__笑嗎(．＿．?)

By Heather
at 2012-01-27T22:30

沒在量@@ 洗澡完照鏡子+量腰圍

By Anonymous
at 2012-02-01T15:55

天天量五次XDDDD

By Michael
at 2012-02-05T04:02

變重會覺得不行!趕快運動變輕了會覺得耶!乘勝追擊!運動

By James
at 2012-02-09T16:26

每天早上上完廁所喝水前量~ 因為自己動力不夠有運動但
是貪吃所以要給自己警剔XD

By Emma
at 2012-02-12T03:20

要減脂不減重啦

By Delia
at 2012-02-15T08:51

1個月但是腰圍大概1禮拜一次

By Delia
at 2012-02-18T17:06

每天早上都會量體重和腰圍

By Todd Johnson
at 2012-02-21T12:23

每天量 @@

By Doris
at 2012-02-25T10:16

我都是用手捏肚子和大腿來確認XDDDD
不然就是在鏡子前搔首弄姿囉 //艸//

By Adele
at 2012-02-29T22:55

每天早晚不定時量,畫趨勢圖看線的走勢,避免量測誤差

By Eartha
at 2012-03-02T02:12

我之前每天量一次會患得患失特別是吃完吃到飽的隔天早上..

By Madame
at 2012-03-04T10:37

我也是每天量心情患得患失儘管體重差距都在一公斤上下

不想再吃代餐了。

By Yedda
at 2011-12-05T17:01

※ 引述《amvie (怪物小王子)》之銘言： : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：26 : 身高：164 : 體重：71 : BMI：26.9 : 體脂率：33.5% 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate）＝1390大卡每日攝取（TDEE, Tot ...

撞牆~~

By Doris
at 2011-12-04T14:50

※ 引述《les5277 (小賭怡情，大賭興家。)》之銘言： : 先提供數據 : 182 : 90 BMI=27.2 BMI在20.0～24.9範圍內的人，所有原因的死亡率通常是最低的。與BMI在正常範圍的22.5～24.9相較之下：25.0～29.9 增加死亡風險 13％　　 ...

有沒有算卡路里減肥法效果很差的八卦?

By Olivia
at 2011-12-04T01:08

部份內文43 ※ 引述《bigbarbar (大鳥叔叔)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1EsZufLW ] : 作者: bigbarbar (大鳥叔叔) 看板: Gossiping : 標題: [問卦] 有沒有算卡路里減肥法效果很差的八卦? : 時間: Sat Dec 3 2 ...

有沒有算卡路里減肥法效果很差的八卦?

By Charlie
at 2011-12-03T23:32

※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1EsZufLW ] 作者: bigbarbar (大鳥叔叔) 看板: Gossiping 標題: [問卦] 有沒有算卡路里減肥法效果很差的八卦? 時間: Sat Dec 3 23:20:03 2011 a.張貼問卦請注意，內容是否過少，是否有專板，本 ...

如何有耐力減肥~~

By Yuri
at 2011-12-03T00:00

我32歲163公分75公斤最近兩年來很沒有耐力一直想要減肥減ㄌ8.9次不到一個星期就半途而廢真不知道該如何是好(我� ...

多久量一次體重呢?? - 減肥

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