仰臥起坐跨骨有聲響 - 健身

最近新聞有一則兒童的仰臥起坐測試

讓我想起我小3可以做47下

高中都是100下起跳的

不過忘記從哪個時候開始，每次做仰臥起坐

右邊大腿骨跟身體跨骨交接的地方就會發出聲響

差不多是背快要貼近地面就會有『扣』的一聲

每做一下，就『扣』一次，讓我很害怕不知道是哪裡有問題

會不會磨損骨頭？

這現象連最近在做瑜珈時腹肌訓練

從坐姿往後躺不能貼地，但是就是低過一個高度時又發出『扣』一聲

雖然不會痛，也造成我不敢做仰臥起坐這類的運動

有沒有人知道這是怎麼一回事？

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◥▆▅▄▃▄▅▆▇██◣ 穿破了肩骨展翅拍動 ◢██▇▆▅▄▃▄▅▆◤
◢◣▃▄▅▆▇◤██◥◣ 它將要帶著我的靈魂起飛 ◢◤██◥▇▆▅▄▃◢◣
◢◣▂▃▄▅▆█◣█◥◣ 一但我決定飛翔 ◢◤█◢█▆▅▄▃▂◢◣
◢█▂▄▆▇◤◥◤◥█ 我的眼中 █◤◥◤◥▇▆▄▂█◣
◢█ ▂▄▆▇◤◥◤◥█ 只剩下天空 █◤◥◤◥▇▆▄▂ █◣
◤ ◥█◣ 一抹藍 ◢█◤ ◥

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