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伏地挺身架 - 健身

Donna avatarDonna · 2008-07-16

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請問用伏地挺身架作伏地挺身的好處是什麼呢
可以更加強手臂還是胸部嗎
謝謝

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All Comments

Joe avatarJoe2008-07-16
對手腕好像比較好
Jake avatarJake2008-07-17
練扶地挺身小心胸肌大小不平均
Rosalind avatarRosalind2008-07-22
加強胸部減少手腕的壓力
Carol avatarCarol2008-07-25
手腕比較不會受傷 胸部比較有感覺
Olive avatarOlive2008-07-26
<===練伏地挺身變成大小奶 想哭
Rae avatarRae2008-07-27
動作可以比較完整 位移更長
Todd Johnson avatarTodd Johnson2008-07-29
胸肌大小不均 總比沒練好肥肥的好