健身

你無法減重的4個原因 (中文字幕) - 健身

Irma avatarIrma · 2018-03-22

Table of Contents



https://goo.gl/wT3yXR

先講影片結論
1只有減去水分的重量
2蛋白質吃太少
3少報攝取的熱量
4沒有做重量訓練

第一點好像就是生酮飲食可以快速降重的原因
第二點大多數人應該是碳水吃太多了
第三點可能要有在做飲食控制的人比較清楚
第四點感覺還是要重訓搭配有氧

--
健身

All Comments

Regina avatarRegina2018-03-24
吃太多，動太少
Quanna avatarQuanna2018-03-28
一樓一句話打死。
Zenobia avatarZenobia2018-04-01
但是就有一堆專家每年都可以推出新理論。
Wallis avatarWallis2018-04-05
據說2020年就會有”運動者比不運動者更容易肥胖”
的論文公布，各位懶人有福囉！
Bethany avatarBethany2018-04-05
商人
Vanessa avatarVanessa2018-04-07
據說 腦袋真的很棒
Aaliyah avatarAaliyah2018-04-08
難道吃太少就會瘦嗎
Rebecca avatarRebecca2018-04-09
吃太少會瘦啊，不管肌肉肥肉一起瘦
Edith avatarEdith2018-04-14
非洲難民吃得夠少吧！你看那身型和健康狀況。
Valerie avatarValerie2018-04-17
有寄生蟲不太一樣
Aaliyah avatarAaliyah2018-04-20
如果吃的東西不夠，就算送運動器材去非洲，他們也練不壯啊
Wallis avatarWallis2018-04-22
吃太少不瘦，這養分是光合作用來得嗎？
瘦得健不健康跟會不會瘦4兩回事啊
Robert avatarRobert2018-04-26
啊會不會反彈又4另外一回事了
*得 -> 的啦幹
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-04-27
樓上，這邊的「瘦」可當動詞（描述減肥過程），那確實是得
Franklin avatarFranklin2018-04-29
不是的，就像跑得快、跳得遠。的、得、地用法不同，但似乎
現在學校不太教了。
Isla avatarIsla2018-05-04
推yu大
Edwina avatarEdwina2018-05-08
的是接名詞形容詞，得是接動詞，地是做副詞用
Delia avatarDelia2018-05-11
小學一年級時的、得、地不分，被我媽罵到哭（他國文老師）
結果長大後聽說現在學校不教了...那我當年哭這麼慘做什麼?
Lily avatarLily2018-05-11
痾 我以為這裡在討論減重@@
Connor avatarConnor2018-05-15
繼續嘴生酮