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你覺得練那裡最累最痛苦 - 健身

Jake avatarJake · 2008-07-13

Table of Contents

我覺得最痛苦的是腿跟肚子

腿在蹲舉時有時後會有點缺氧的感覺

而且有時後還會鐵腿 然後腿有些動就會酸痛到


腹部就是難練又不易保持

在衝數量的時後也是酸到爆炸



雖然有時候我覺得做三角也很酸

不知道大家覺得最痛苦最辛苦的是練那邊



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有時後酸起來也是蠻爽的...

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All Comments

Kama avatarKama2008-07-16
大腿...曾經做到吐....
Tracy avatarTracy2008-07-21
絕對是腳 都會想吐 也看過人吐 隔天更是會坐著站著都痛
Joe avatarJoe2008-07-22
大腿
Noah avatarNoah2008-07-25
腿快熔化的感覺.......快吐了Orz
Charlie avatarCharlie2008-07-30
練完腿 隔天想做什麼都很痛苦....
Sandy avatarSandy2008-08-01
大腿 練的時候很容易頭暈 又有力量發揮不出來的懊惱感
Ina avatarIna2008-08-06
膝蓋
Zanna avatarZanna2008-08-10
膝蓋沒肌肉怎麼練....
Barb Cronin avatarBarb Cronin2008-08-12
為啥練腿會這麼痛苦啊??
Eden avatarEden2008-08-13
因為大腿是全身最大塊最強壯的肌肉...
Puput avatarPuput2008-08-18
練大腿會在短時間內消耗大量氧氣跟血糖
Caitlin avatarCaitlin2008-08-19
而且產生大量乳酸...
Delia avatarDelia2008-08-22
跟原PO一樣，大腿，然後是腹部。
Edward Lewis avatarEdward Lewis2008-08-24
大腿會讓你覺得想死，尤其是蹲舉...
Megan avatarMegan2008-08-25
練完腿隔天寸步難行的感覺真的超痛苦
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2008-08-25
我也是最怕蹲 超痛苦
Hamiltion avatarHamiltion2008-08-26
大腿跟腹部，練這兩樣都很痛苦
Lily avatarLily2008-08-29
大腿+1...>"<
Olive avatarOlive2008-08-31
腹部
Donna avatarDonna2008-09-03
腿+1... 囧
Blanche avatarBlanche2008-09-04
腿跟肚子樂勝....
Ida avatarIda2008-09-04
我也覺得練腿很累>< 練完後感覺全身的力氣都用光了
Jacky avatarJacky2008-09-06
腿跟肚子...
Edwina avatarEdwina2008-09-09
想睡覺的時候練最痛苦
Charlie avatarCharlie2008-09-11
大腿 明明感覺還有力 卻痛苦的作不下去......很喘頭暈
Carol avatarCarol2008-09-16
腿.... 大小腿都很燒
Andrew avatarAndrew2008-09-18
腿...覺得快死掉了 可是腿還有力氣 可是快死掉了
Gary avatarGary2008-09-22
大腿推一個~每次都要一直跟自己心理建設才能練下去
Rachel avatarRachel2008-09-23
腹部
Robert avatarRobert2008-09-25
絕對是腿....腿練完隔天我是必定鐵腿 囧
Gary avatarGary2008-09-29
我那次送急診就是練大腿...很強迫自己 結果差點休克
Ophelia avatarOphelia2008-09-29
大腿+1..........練完有飄飄的感覺!!
Margaret avatarMargaret2008-10-01
那大腿都是放在最後練嗎？
Irma avatarIrma2008-10-03
腿大都是跟其他部位分開重訓 單獨一天練
Faithe avatarFaithe2008-10-04
做過腿的人都知道是腿 不用想= =
Enid avatarEnid2008-10-08
這次沒有人推小雞雞了嗎? XD
Doris avatarDoris2008-10-10
最苦的是背 因為怎麼練都沒有感覺 不會長...
Gary avatarGary2008-10-13
就一種挫折感 空虛感; 最愛的是胸 很容易有感覺...
Elma avatarElma2008-10-16
推"背",看不到又摸不太到,成就感薄弱啊~
Mason avatarMason2008-10-19
就是沒有感覺才需要特別加強，等你抓到感覺會進步快很多
Leila avatarLeila2008-10-20
胸....每次3頭都不行了 卻感覺胸都沒練到多少...囧
Freda avatarFreda2008-10-25
當然是腿..而且不一定是深蹲..重量夠的話..都很痛苦
Ina avatarIna2008-10-29
..負重上階梯..練完都很痛苦,.,.,
Regina avatarRegina2008-11-01
大腿 我曾經好瞧不起 今天真的嚇到了
Irma avatarIrma2008-11-04
側腹....Orz...
Vanessa avatarVanessa2008-11-05
腹肌 我覺得快要抽筋
Anonymous avatarAnonymous2008-11-09
腹部! 夭壽痛~要硬撐又沒力 =.=
Audriana avatarAudriana2008-11-10
三角
Lydia avatarLydia2008-11-11
腿 練完會有一兩天打球都跑得很不夠力
Tom avatarTom2008-11-12
乳頭
Frederic avatarFrederic2008-11-14
大腿會缺氧+1 做完超想睡覺