倒立 手臂充血 - 健身

不曉得這問題能不能在這詢問


這幾天開始練習靠牆倒立
發現右手臂有大片紅點
前幾天沒什麼特別異樣
因為晚上練完 白天有消失 淡化了一點點
但今天倒立時 特別注意到兩手的差異
充血時 左手明顯沒有右手紅 也沒有紅色斑點產生
甚至現在結束後 右手臂還有微微麻麻的感覺 紅點也沒消退

請大家指教 導致的原因是什麼 有何方法預防及恢復

首次發文 請見諒

https://i.imgur.com/QGywaaj.jpg

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