健走的熱量消耗 - 健身

https://www.athca.com.tw/athca/fatclub/item4_3_6.asp


這個網站1kg算5.6kcal

http://www.irvinetpc.org/medical/WalkingCh.htm

這個算1kg算2.1kcal


查過很多資料都比較接近下方

難道真的沒有那麼歡樂嗎QQ

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